Ăn gìSự thật & hiểu lầm phổ biến
Uống whey protein có làm tăng nguy cơ đào thải canxi tạo sỏi thận?
Uống whey protein không làm tăng nguy cơ sỏi thận ở người khỏe mạnh vì đạm từ sữa có mối liên hệ nghịch với sự hình thành sỏi. Tuy nhiên, chế độ ăn quá nhiều đạm động vật không từ sữa kết hợp ăn mặn và thiếu nước có thể gây toan hóa nội môi, làm tăng đào thải canxi và giảm chất ức chế sỏi.
11 phút đọcBài mới
