140 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất lá và các bộ phận của cây bông bạc có khả năng ức chế phản ứng viêm, giảm phù nề và hạ sốt trên chuột thực nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện nay mới dừng ở mô hình động vật, chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu quả cũng như độ an toàn trên người.
Ăn gìCác thông tin về tác dụng hạ đường huyết của lá cây bông vải hiện mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật đối với hoạt chất chiết xuất, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Bệnh nhân không nên tự ý dùng thay thuốc điều trị.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm hiện đại xác nhận bán hạ nam có tác dụng làm giảm đáng kể tần suất cơn ho, tăng cường tiết dịch khí quản để tống đờm và chống co thắt phế quản. Dù vậy, người bệnh chỉ nên dùng thảo dược đã qua chế biến đúng quy chuẩn và không tự ý thay thế thuốc đặc trị.
Ăn gìCác nghiên cứu dược lý thực nghiệm khẳng định alkaloid trong bách bộ có tác dụng giảm ho rõ rệt trên động vật, tuy nhiên bằng chứng lâm sàng trên người hiện vẫn còn thiếu hụt, đòi hỏi người bệnh phải thận trọng khi sử dụng.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy thảo dược chi Ban chứa hàm lượng phong phú flavonoid và xanthone, có khả năng khử gốc tự do và ức chế viêm tế bào hiệu quả. Tuy nhiên, tác dụng thực tế trên cơ thể người cần thêm thử nghiệm lâm sàng, người dùng không nên tự ý lạm dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ăn gìCác nghiên cứu trong phòng thí nghiệm xác nhận dẫn xuất coumarin và meroterpenoid từ cây ba chạc có khả năng ức chế phản ứng viêm trên tế bào, nhưng chưa đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa ngứa, viêm da dứt điểm trên người.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống dầu cá Omega-3 để cải thiện tình trạng cộm rát mắt, nhưng thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên lớn nhất hiện nay (thử nghiệm DREAM) đã chứng minh viên uống Omega-3 liều cao không mang lại hiệu quả vượt trội hơn so với giả dược dầu ô liu trong điều trị khô mắt.
Ăn gìCác thử nghiệm ngắn hạn cho thấy việt quất giúp tăng lưu lượng máu và kích hoạt tín hiệu thần kinh ở người cao tuổi. Dù hỗ trợ cải thiện một số bài kiểm tra trí nhớ, dữ liệu khoa học chưa chứng minh loại quả này có thể đảo ngược hay ngăn ngừa hoàn toàn bệnh sa sút trí tuệ.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn cho thấy bổ sung dầu cá liều cao (từ 1 g/ngày trở lên) làm tăng đáng kể nguy cơ rung nhĩ theo mức liều, trái ngược với lợi ích từ chế độ ăn tự nhiên. Người bệnh tim mạch cần thận trọng khi sử dụng.
Ăn gìCác nghiên cứu lâm sàng ghi nhận hạt bí ngô và dầu hạt bí giúp cải thiện lưu lượng dòng tiểu, giảm điểm triệu chứng đường tiểu do phì đại tuyến tiền liệt lành tính. Tuy nhiên, liệu pháp tự nhiên này không làm giảm kích thước khối phì đại và không thể thay thế hoàn toàn thuốc điều trị kê đơn.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy ăn cá tươi giúp giảm mỡ máu, cải thiện chỉ số xơ vữa vượt trội so với viên uống omega-3 thương phẩm. Viên dầu cá tinh chế không trải qua kiểm duyệt nghiêm ngặt, liều lượng hoạt chất thấp và không thể thay thế nguồn thực phẩm tự nhiên trong bảo vệ hệ tim mạch.
Ăn gìBổ sung dầu cá omega-3 liều cao trên 1g mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng rung nhĩ và chảy máu, dù mang lại lợi ích giảm biến cố mạch vành. Người dùng cần hiểu rõ ranh giới liều lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ thay vì tự ý dùng sản phẩm nồng độ cao kéo dài.