77 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học xác nhận chiết xuất lá và hạt cây trà my Nhật sở hữu các hợp chất saponin và triterpene có hoạt tính kháng viêm nhất định. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện nay mới dừng ở mức tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả giảm đau khớp ở người.
Ăn gìTiêm ma lá chẻ chứa các hoạt chất có khả năng kháng viêm và giảm đau trên mô hình tế bào và động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, do chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc điều trị khớp.
Ăn gìThấu cốt thảo (*Lathyrus palustris*) được dân gian truyền tai nhau về khả năng trị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện tại chỉ dừng ở các nghiên cứu gen và thử nghiệm ống nghiệm trên một số loài cùng chi, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả giảm đau khớp an toàn.
Ăn gìThôi chanh (tên khoa học *Alangium chinense*) được dân gian truyền tai dùng để chữa tê thấp, đau nhức xương khớp. Dù một số nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận tác dụng ức chế viêm khớp, dược liệu này chứa độc tính cao trên gan và tế bào. Tự ý sắc uống hay ngâm rượu có nguy cơ ngộ độc nghiêm trọng.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng cho thấy lôi công đằng có khả năng giảm viêm, sưng đau khớp tương đương một số thuốc Tây y điều trị viêm khớp dạng thấp. Tuy nhiên, do dược liệu chứa độc tính tự nhiên cao, khoảng an toàn hẹp và dễ gây tổn thương gan, thận và sinh sản, người bệnh tuyệt đối không được tự ý sử dụng.
Ăn gìCây thanh táo cho thấy tiềm năng kháng viêm, giảm phù nề khớp mạnh mẽ tương đương aspirin trong các nghiên cứu tiền lâm sàng. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu khoa học hiện nay mới dừng lại ở mô hình chuột và thử nghiệm tế bào, chưa có nghiên cứu chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người.
Ăn gìSụn cá mập chứa chondroitin sulfate và keratan sulfate có tiềm năng hỗ trợ giảm viêm, giảm đau trong thoái hóa khớp. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng tái tạo sụn mới chỉ dừng ở nghiên cứu động vật, còn dữ liệu lâm sàng dài hạn trên người vẫn rất hạn chế và chất lượng sản phẩm chưa đồng nhất.
Ăn gìQuả sâu đông (lộ lộ thông) từ lâu được dùng trong dân gian để chữa đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở mức tiền lâm sàng trên chuột và tế bào trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định hiệu quả điều trị.
Ăn gìRau đắng lông là dược liệu dân gian quen thuộc dùng trị đau khớp và viêm nhiễm. Các thử nghiệm tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất từ phần trên mặt đất của cây giúp ức chế phù nề và thụ cảm cơn đau hiệu quả trên mô hình động vật mà không gây độc tính cấp.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau bài thuốc ngâm rượu xương quạ đen để trị đau nhức xương khớp và viêm khớp. Tuy nhiên, y học hiện đại hoàn toàn chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học hay thử nghiệm lâm sàng nào xác nhận tác dụng kháng viêm của xương quạ đen, việc tự ý ngâm uống còn tiềm ẩn rủi ro nhiễm khuẩn và ngộ độc.
Ăn gìNọc ong từng được dùng hàng nghìn năm trong y học cổ truyền để giảm đau khớp, nhưng các bằng chứng khoa học cho thấy phương pháp này chỉ đóng vai trò hỗ trợ kết hợp thuốc tây y chứ không thể thay thế phác đồ chuẩn, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ sốc phản vệ và dị ứng nguy hiểm.
Ăn gìNước sắc ngấy tía thường được dân gian truyền tai dùng để chữa đau nhức xương khớp. Dù khoa học ghi nhận một số hoạt chất trong cây có khả năng kháng viêm và ngăn tiêu xương trong phòng thí nghiệm, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh ngấy tía có thể trị khỏi bệnh khớp.