3837 bài viết
Ăn gìNghiên cứu cho thấy chiết xuất Đuôi chồn quả đen chứa các hoạt chất có khả năng kích thích hoạt tính men khoáng hóa và biệt hóa nguyên bào xương người trong ống nghiệm. Dù vậy, bằng chứng hiện tại chỉ mới dừng ở cấp độ tế bào, chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả điều trị thực tế trên người.
Ăn gìUống rượu ngâm đào tiên trị đau nhức xương khớp là thói quen truyền miệng phổ biến. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm của chiết xuất đào tiên trên mô hình tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người. Tự ý uống rượu ngâm không giúp chữa khỏi bệnh khớp mà còn tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan, dạ dày.
Ăn gìĐào nhân chứa amygdalin mang lại một số hoạt tính sinh học trong nghiên cứu thực nghiệm nhưng tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc xyanua rất cao khi uống do men đường ruột phân giải. Người dùng cần kiểm soát liều lượng nghiêm ngặt và tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh nhiễm độc tim mạch, thần kinh.
Ăn gìNhiều lời đồn thổi xem cây đuôi công hoa đỏ như thần dược tiêu diệt ung thư. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở mức chiết xuất plumbagin gây độc tế bào trong ống nghiệm và giảm kích thước khối u trên chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả hay độ an toàn trên người.
Ăn gìTrà hoa đoạn lá bạc từ lâu được truyền miệng như phương thuốc tự nhiên giúp giải tỏa căng thẳng và dễ ngủ. Các nghiên cứu bước đầu phát hiện chiết xuất thực vật này tác động lên hệ thụ thể GABA nhằm làm dịu thần kinh, nhưng phần lớn bằng chứng mới dừng lại ở cấp độ tế bào và thử nghiệm động vật.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước lá cây đuôi chuột để trị tiểu đường, nhưng các nghiên cứu hiện tại mới chỉ ghi nhận khả năng ức chế enzyme tiêu hóa đường trong ống nghiệm và hạ đường huyết trên chuột, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn.
Ăn gìRễ đinh lăng đạt chu kỳ thu hoạch tiêu chuẩn từ 3 đến 5 năm tuổi với hàm lượng saponin tự nhiên khoảng 1,99%. Hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rễ 10 năm tuổi có nồng độ saponin hay acid amin vượt trội, người dùng không nên tốn kém tiền bạc săn lùng củ lâu năm.
Ăn gìNhiều người tin đắp lá điền thanh gai giúp diệt khuẩn mụn nhọt, vết thương hở. Tuy nhiên, khoa học hiện đại chỉ ghi nhận tiềm năng chống viêm trong ống nghiệm, chưa có bằng chứng thực tế cho thấy dịch chiết lá nguyên bản có thể tiêu diệt tụ cầu vàng hay trực khuẩn mủ xanh. Tự ý đắp lá tươi còn tăng nguy cơ bội nhiễm.
Ăn gìĐiền thanh bụi chứa hoạt chất pinitol và cho thấy tác dụng hạ đường huyết, cải thiện mỡ máu trên chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; người bệnh tuyệt đối không bỏ thuốc điều trị để dùng thảo dược.
Ăn gìĐan sâm chứa các hoạt chất sinh học hỗ trợ tuần hoàn và chống kết tập tiểu cầu trong bệnh mạch vành, nhưng các nghiên cứu lâm sàng nhấn mạnh đây chỉ là biện pháp bổ trợ. Dược liệu này không thể làm tan mảng xơ vữa hay thay thế thuốc kê đơn, việc tự ý kết hợp có thể gây tương tác nguy hiểm.
Ăn gìCác bằng chứng lâm sàng cho thấy việc thay thế carbohydrate bằng hạt điều ở mức hợp lý (khoảng 30g mỗi ngày) giúp giảm nhẹ LDL-cholesterol, cải thiện tỷ số xơ vữa và hỗ trợ tăng cholesterol tốt HDL. Tuy nhiên, hạt điều không thay thế được thuốc hạ mỡ máu và cần dùng dạng rang sấy mộc, không tẩm muối đường.
Ăn gìÍch trí nhân thể hiện nhiều tiềm năng giảm tổn thương thần kinh và cải thiện nhận thức trong các nghiên cứu khoa học. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện nay mới chỉ được thực hiện trên chuột và mô hình tế bào, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định hiệu quả điều trị.