Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Nhiều calo"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

2 bài viết

Ăn tối muộn có làm tăng chỉ số viêm toàn thân CRP không?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Ăn tối muộn có làm tăng chỉ số viêm toàn thân CRP không?

Ăn tối muộn và dồn nhiều calo vào ban đêm có liên quan trực tiếp đến việc gia tăng chỉ số viêm toàn thân CRP trong máu. Nghiên cứu cho thấy nạp nhiều calo sau 17 giờ và lịch ăn uống thất thường giữa các ngày làm tăng rõ rệt các chất chỉ điểm viêm, làm gián đoạn nhịp sinh học chuyển hóa.

13 phút đọcBài mới
Ăn cay có giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Ăn cay có giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn?

Ăn cay có thể kích thích sinh nhiệt và tăng đốt cháy calo trong thời gian ngắn nhờ hoạt chất capsaicin kích hoạt thụ thể TRPV1 và hệ thần kinh giao cảm. Dẫu vậy, lượng năng lượng tiêu hao thêm rất khiêm tốn và không thể thay thế cho chế độ ăn uống khoa học cùng việc tập luyện.

12 phút đọcBài mới