Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "gây hại"

Lọc theo mục tiêu:Cây thuốc & Dược liệuDinh dưỡng & Thực phẩmHỏi đápKiến thức khoa học & Nghiên cứuMẹo hay & Ứng dụng thực tếSức khỏe & Phòng bệnhThực dưỡng & Chế độ ăn

19 bài viết

Tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) giúp kích thích cơ phục hồi sau chấn thương ra sao?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) giúp kích thích cơ phục hồi sau chấn thương ra sao?

Tập luyện hạn chế lưu lượng máu (BFR) sử dụng băng nén chuyên dụng làm giảm lưu lượng máu động mạch và chặn hồi lưu tĩnh mạch ở chi. Khi kết hợp với mức tạ nhẹ chỉ từ 20% đến 40% sức nâng tối đa, phương pháp này tạo ra căng thẳng trao đổi chất mạnh mẽ, giúp kích thích phì đại mô, bảo tồn khối cơ và tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương mà không gây hại lên khớp.

12 phút đọcBài mới
Hợp chất trong đẹn ba lá có bảo vệ tế bào thần kinh khỏi thoái hóa?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Hợp chất trong đẹn ba lá có bảo vệ tế bào thần kinh khỏi thoái hóa?

Các hợp chất tự nhiên trong cây đẹn ba lá cho thấy khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ trong ống nghiệm, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định loài cây này có thể chữa trị hoặc ngăn chặn hoàn toàn bệnh thoái hóa thần kinh.

14 phút đọcBài mới
Bột whey protein có nguy cơ nhiễm kim loại nặng như chì hay asen không?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Bột whey protein có nguy cơ nhiễm kim loại nặng như chì hay asen không?

Bột whey protein có thể chứa lượng vết kim loại nặng như chì hay asen do nguồn gốc môi trường, nhưng các nghiên cứu độc lập cho thấy nồng độ trong sản phẩm đạt chuẩn đều nằm dưới ngưỡng gây hại sức khỏe. Rủi ro chỉ thực sự gia tăng ở các sản phẩm trôi nổi, kém chất lượng hoặc pha trộn thảo mộc phức tạp.

12 phút đọcBài mới
Xuyên tâm liên có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng ở nam giới?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Xuyên tâm liên có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng ở nam giới?

Xuyên tâm liên ở liều chuẩn trên người không gây hại mà còn ghi nhận xu hướng cải thiện chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, các nghiên cứu động vật cho thấy hoạt chất andrographolide liều cao có thể làm giảm testosterone và ức chế sinh tinh. Do đó, nam giới chỉ nên dùng đúng liều lượng chỉ định và không lạm dụng kéo dài.

14 phút đọcBài mới
Khoa học chứng minh gì về hoạt chất chống viêm trong củ trạch tả?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Khoa học chứng minh gì về hoạt chất chống viêm trong củ trạch tả?

Nhóm hoạt chất alisol trong củ trạch tả đã được khoa học chứng minh có khả năng ức chế phản ứng viêm mạnh mẽ thông qua việc chặn các dòng thác tín hiệu MAPKs và NF-kappaB, giúp giảm sản sinh các cytokine gây hại trong nhiều mô hình thử nghiệm tiền lâm sàng.

16 phút đọcBài mới
Thịt heo chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói ảnh hưởng đến đại tràng thế nào?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Thịt heo chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói ảnh hưởng đến đại tràng thế nào?

Thịt heo chế biến sẵn như xúc xích, thịt xông khói làm tăng nguy cơ tổn thương và ung thư đại trực tràng do sự kết hợp giữa muối nitrit, sắt heme và mỡ thúc đẩy hình thành hợp chất N-nitroso gây hại tế bào. Hiểu rõ cơ chế giúp người tiêu dùng chủ động điều chỉnh khẩu phần an toàn.

13 phút đọcBài mới
Bệnh nhân sau phẫu thuật ung thư vú có cần tránh hoàn toàn đậu phụ?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Bệnh nhân sau phẫu thuật ung thư vú có cần tránh hoàn toàn đậu phụ?

Nhiều phụ nữ sau phẫu thuật ung thư vú kiêng hoàn toàn đậu phụ vì sợ khối u tái phát. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học uy tín khẳng định việc ăn đậu nành tự nhiên ở mức vừa phải không gây hại, mà còn hỗ trợ giảm nguy cơ tái phát và cải thiện tỷ lệ sống còn.

10 phút đọcBài mới
Ăn thịt đỏ có làm tăng nồng độ chất gây xơ vữa TMAO trong máu?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Ăn thịt đỏ có làm tăng nồng độ chất gây xơ vữa TMAO trong máu?

Ăn nhiều thịt đỏ làm tăng nồng độ chất gây xơ vữa TMAO trong máu. Hiện tượng này xảy ra do hệ vi sinh vật đường ruột chuyển hóa L-carnitine trong thịt đỏ thành hợp chất trung gian gamma-butyrobetaine rồi đến khí TMA, trước khi được gan oxy hóa thành TMAO gây hại cho tim mạch.

10 phút đọcBài mới
Nước dùng ninh đi ninh lại nhiều lần có chuyển hóa thành nitrit độc hại?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Nước dùng ninh đi ninh lại nhiều lần có chuyển hóa thành nitrit độc hại?

Thói quen giữ nóng hoặc đun lại nồi nước dùng nhiều ngày không làm bay hơi độc tố mà khiến hàm lượng nitrat cô đặc dần. Cộng thêm việc bảo quản sai cách và ngâm nguyên liệu lâu, nitrat dễ chuyển hóa thành nitrit, đi vào dạ dày tạo hợp chất gây hại cho máu và tăng nguy cơ ung thư.

7 phút đọcBài mới
Thành phần Oxybenzone trong kem chống nắng: Độc tính qua máu có đáng lo?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Thành phần Oxybenzone trong kem chống nắng: Độc tính qua máu có đáng lo?

Nghiên cứu cho thấy hoạt chất oxybenzone trong kem chống nắng có thể thẩm thấu qua da vào máu vượt ngưỡng quy định của FDA. Tuy nhiên, các bằng chứng y khoa hiện tại xác nhận hiện tượng này chưa từng ghi nhận độc tính hay gây hại sức khỏe trên người.

14 phút đọcBài mới
Hoạt chất verbenalin trong mã tiên thảo hỗ trợ giảm đau khớp như thế nào?Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Hoạt chất verbenalin trong mã tiên thảo hỗ trợ giảm đau khớp như thế nào?

Chiết xuất mã tiên thảo chứa hoạt chất sinh học verbenalin có khả năng hỗ trợ giảm đau nhức xương khớp nhờ ức chế các phản ứng phù nề tại chỗ và hạ thấp các cytokine gây viêm trong cơ thể. Các thử nghiệm cho thấy thảo dược này giúp xoa dịu sưng đau an toàn mà không gây hại dạ dày.

13 phút đọcBài mới