106 bài viết
Ăn gìNgười bệnh gút cần hết sức thận trọng khi ăn trứng cá tầm và chỉ nên dùng lượng rất nhỏ. Dù chưa có con số purin riêng biệt cho loại trứng này, dữ liệu y khoa xác nhận hải sản và các bộ phận sinh dục cá chứa lượng purin rất cao, dễ làm bùng phát cơn đau khớp.
Ăn gìThương truật chứa nhiều hoạt chất sinh học như atractylodin có khả năng ức chế các chất gây viêm TNF-alpha, IL-6 và IL-1beta trên mô hình động vật và tế bào thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có nghiên cứu lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả giảm đau khớp, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Ăn gìChiết xuất vỏ thông biển Pháp mang lại tác dụng giảm đau và hỗ trợ sức khỏe khớp thật sự, vượt trội hơn hiệu ứng giả dược trong các thử nghiệm lâm sàng mù đôi có đối chứng. Tuy nhiên, người bệnh thoái hóa khớp chỉ nên xem đây là liệu pháp bổ trợ, cần hiểu đúng cơ chế và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìThiên niên kiện nổi bật với đặc tính chống viêm, giảm đau nhức và tê bì khớp, trong khi cốt toái bổ tập trung kích thích tế bào tạo xương và cải thiện mật độ khoáng. Việc phân biệt rõ cơ chế giúp người bệnh dùng đúng mục đích, tránh phối hợp tùy tiện.
Ăn gìChiết xuất thanh hao hoa vàng liều 150 mg dùng hai lần mỗi ngày được chứng minh giúp giảm đau khớp, cải thiện độ cứng và chức năng vận động ở bệnh nhân thoái hóa khớp sau 12 tuần. Tuy nhiên, bằng chứng hiện có chỉ ở thử nghiệm sơ bộ quy mô nhỏ, người bệnh không nên tự ý dùng thảo dược thô.
Ăn gìTang ký sinh từ lâu đã được y học cổ truyền dùng để trừ phong thấp, mạnh gân xương và giảm đau nhức khớp. Các phân tích phòng thí nghiệm xác nhận dược liệu chứa nhiều hoạt chất kháng viêm tiềm năng, nhưng bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên bệnh nhân thoái hóa khớp còn rất sơ khai, chưa đủ cơ sở khẳng định tác dụng chữa bệnh dứt điểm.
Ăn gìNgười bệnh gút nên hạn chế ăn sò huyết do hải sản thuộc nhóm thực phẩm giàu purin (96-448 mg/100 g), dễ làm tăng acid uric máu và kích hoạt cơn đau khớp cấp. Nếu acid uric đã ổn định, người bệnh chỉ nên dùng lượng vừa phải, tránh ăn cùng rượu bia và cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
Ăn gìNhiều người tin ăn thịt rắn hổ mang giúp trị đau khớp, bồi bổ xương cốt. Tuy nhiên, khoa học hiện nay chỉ ghi nhận hoạt tính kháng viêm từ nọc độc rắn trên động vật thí nghiệm, hoàn toàn chưa có bằng chứng lâm sàng cho thấy thịt rắn chữa được viêm khớp ở người.
Ăn gìRáy gai là vị thuốc dân gian quen thuộc thường truyền tai nhau trị đau khớp, gút. Dù vậy, các bằng chứng khoa học chuẩn mực hiện chưa có dữ liệu lâm sàng về việc cây này hạ axit uric hay ức chế xanthine oxidase. Người bệnh cần hiểu đúng bản chất để tránh tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìNgười bệnh gút hoàn toàn có thể ăn rau muống với lượng vừa phải. Các nghiên cứu khoa học xác nhận purin trong rau củ nói chung rất thấp và không làm tăng acid uric máu hay nguy cơ bùng phát cơn đau khớp cấp tính như nguồn đạm từ thịt đỏ hay hải sản.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách bắt ong vò vẽ châm vào khớp giảm đau, nhưng liệu pháp nọc ong y học chỉ nghiên cứu trên ong mật. Nọc ong vò vẽ chứa độc tính tế bào cực mạnh, có thể gây sốc phản vệ cấp tính, tiêu cơ vân, suy thận đa tạng và tử vong nhanh chóng.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng phong quỳ suối có thể chữa khỏi bệnh đau khớp, nhưng khoa học hiện đại khẳng định chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người. Các dữ liệu thực nghiệm hiện chỉ giới hạn ở mức nghiên cứu hóa thực vật và ức chế tế bào khối u trong ống nghiệm hoặc trên động vật.