6276 bài viết
Ăn gìRáng trắc chứa các hoạt chất có khả năng ức chế enzym chuyển hóa đường và hạ glucose huyết. Khi tự ý phối hợp dược liệu này với thuốc điều trị đái tháo đường (đặc biệt là nhóm kích thích tiết insulin như sulfonylurea hoặc tiêm insulin), người bệnh đối mặt nguy cơ cộng gộp tác dụng, dẫn tới hạ đường huyết quá mức nguy hiểm.
Ăn gìRễ rù rì sông là vị thuốc dân gian mọc hoang ven suối, được đồn thổi hỗ trợ bệnh thận và thanh nhiệt. Tuy nhiên, khoa học chưa xác định liều lượng an toàn trên người. Việc tự ý đun rễ uống thay nước mỗi ngày tiềm ẩn rủi ro do độc tính tự nhiên của họ Thầu dầu.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống nước râu ngô để thanh nhiệt và hỗ trợ hạ huyết áp. Tuy nhiên, hoạt tính lợi tiểu tự nhiên của dược liệu này có thể tương tác với thuốc điều trị, làm tăng nguy cơ tụt huyết áp đột ngột và rối loạn điện giải nguy hiểm cho người bệnh.
Ăn gìCây râu rồng chứa các alkaloid như Huperzine A có khả năng ức chế enzym acetylcholinesterase, giúp gia tăng chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine và cải thiện trí nhớ trên mô hình thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên dịch chiết thô ở người còn rất hạn chế, người dùng không nên lạm dụng để tránh nguy cơ quá liều.
Ăn gìRâu rồng chứa hoạt chất Huperzine A ức chế men acetylcholinesterase mạnh mẽ, giúp bảo tồn chất dẫn truyền thần kinh. Tuy nhiên, việc tự ý dùng dược liệu này có thể kích thích hệ cholinergic quá mức, gây nguy hiểm cho người có nhịp tim chậm, hen suyễn, loét dạ dày và tiền sử động kinh.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau tác dụng kháng viêm kỳ diệu của rù rì sông, song các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ dừng lại ở quy mô tế bào và mô hình thực nghiệm trên chuột. Dược liệu này chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định khả năng điều trị viêm an toàn.
Ăn gìCây râm là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, tuy nhiên nhiều người thắc mắc về tác động tiêu hóa và đối tượng cần kiêng kỵ. Hiện các nghiên cứu khoa học thực nghiệm chỉ ghi nhận tác dụng của chiết xuất lá râm trên tim cô lập của chuột, chưa có dữ liệu lâm sàng về hệ tiêu hóa hay người thể tỳ vị hư hàn.
Ăn gìNghiên cứu thực nghiệm trên động vật và tế bào ghi nhận dịch chiết rễ cây rì rì cát (*Rotula aquatica*) có khả năng giảm phù nề bàn chân và ức chế các chất gây viêm như COX, 5-LOX, TNF-alpha và IL-6 mà không gây độc tính cấp ở liều cao.
Ăn gìHoa râm bụt chứa nhiều chất chống oxy hóa nhưng phần lớn nghiên cứu mới dừng lại trên động vật và tế bào thí nghiệm. Để uống trà an toàn, người dùng cần sơ chế đúng chuẩn nhằm loại bỏ tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, phấn hoa gây dị ứng, đồng thời dùng lượng vừa phải và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh nền.
Ăn gìNước râu ngô là thức uống quen thuộc, nhưng nghiên cứu cho thấy dùng liều cao kéo dài có thể gây độc cho gan và rối loạn mỡ máu. Người dùng chỉ nên uống lượng vừa phải, nấu loãng và tránh dùng thay nước lọc mỗi ngày.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước cây râu mèo để bào mòn sỏi thận và hạ acid uric. Nghiên cứu lâm sàng cho thấy dược liệu này hỗ trợ giảm kích thước sỏi tương đương thuốc đối chứng nhưng chưa chứng minh khả năng "trị dứt điểm" hay đào thải sỏi lớn.
Ăn gìNghiên cứu khoa học cho thấy Rhodiola rosea giúp cải thiện sức bền và giảm cảm giác mệt mỏi chủ yếu qua liều dùng cấp tính trước buổi tập. Tuy nhiên, hiệu quả của việc uống duy trì lâu dài lên thể lực cơ học vẫn còn nhiều mâu thuẫn giữa các thử nghiệm lâm sàng.