221 bài viết
Ăn gìTrong dân gian, các loài thuộc chi Củ nần, Củ nâu thường được dùng đắp trị mụn nhọt và vết thương ngoài da. Nghiên cứu hiện đại ghi nhận các hoạt chất từ loài cùng chi củ nần giúp chống viêm, chống oxy hóa và kích thích tế bào da khép miệng vết thương nhanh trong ống nghiệm, nhưng chưa xác nhận khả năng diệt khuẩn trực tiếp trên người.
Ăn gìTắm hoặc đắp lá diếp dại tươi không thể trị dứt điểm mụn nhọt hay viêm da mủ, thậm chí còn tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm tụ cầu khuẩn và hoại tử mô. Dù một số thảo dược có hoạt tính kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm, việc tự chế dịch chiết lá tại nhà không đảm bảo nồng độ và độ vô trùng cần thiết.
Ăn gìDiếp dại Việt Nam (*Lactuca indica*) và bồ công anh lùn phương Tây (*Taraxacum officinale*) là hai loài khác nhau thuộc họ Cúc nhưng thường bị đánh đồng. Bồ công anh lùn sở hữu nguồn flavonoid, axit chicoric dồi dào với hoạt tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng khuẩn và lợi tiểu mạnh mẽ đã được khoa học ghi nhận.
Ăn gìTinh dầu củ gấu thể hiện đặc tính kháng viêm, giảm đau và ức chế vi khuẩn Gram dương trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, hiện chưa có bằng chứng lâm sàng xác nhận loại tinh dầu này có thể trị mụn trứng cá hay viêm nang lông do tụ cầu vàng; người bệnh không nên bôi trực tiếp tinh dầu đậm đặc lên da mặt.
Ăn gìUống trà cỏ xạ hương giúp làm dịu họng, hỗ trợ giảm ho và giãn co thắt phế quản nhờ hoạt chất thymol kháng khuẩn, chống viêm. Tuy nhiên, trà tự pha chỉ mang tính hỗ trợ triệu chứng nhẹ, không thể thay thế thuốc điều trị viêm phế quản theo chỉ định y khoa.
Ăn gìCỏ râu mèo giúp phụ nữ hay bị viêm đường tiết niệu tái phát nhờ khả năng tăng bài tiết nước tiểu để rửa trôi vi khuẩn và hỗ trợ giảm sự bám dính của E. coli vào bàng quang. Tuy nhiên, đây chỉ là giải pháp hỗ trợ, không thể thay thế phác đồ kháng sinh khi bùng phát nhiễm trùng cấp tính.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách dùng cẩm địa trị mụn nhọt ngoài da nhờ kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, các dữ liệu khoa học hiện nay chưa có thử nghiệm trực tiếp trên cẩm địa mà chỉ dừng lại ở tiềm năng kháng khuẩn vết thương của các nhóm tinh dầu thực vật tương tự.
Ăn gìMật ong tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn phổ rộng, chống viêm và kích thích tái tạo mô tổn thương hiệu quả qua nhiều nghiên cứu lâm sàng. Tuy nhiên, bằng chứng y khoa hiện tập trung vào mật ong chuẩn y tế hoặc hoa chuyên biệt, chưa có dữ liệu riêng khẳng định ưu thế của mật ong hoa cải dầu.
Ăn gìCủ cải ngâm mật ong giúp giảm ho nhờ sự kết hợp giữa khả năng kháng khuẩn, tạo màng sinh học làm dịu niêm mạc họng của mật ong và hoạt tính điều hòa tiết chất nhầy đường thở từ củ cải. Bằng chứng khoa học cho thấy đây là liệu pháp hỗ trợ an toàn cho các cơn ho cấp tính.
Ăn gìChiết xuất và các hợp chất tự nhiên từ hạt họ Cải ngọt chứa glucosinolate, isothiocyanate và peptide defensin có khả năng ức chế nhiều vi khuẩn gây ngộ độc đường ruột nguy hiểm, đồng thời không làm tổn hại đến các chủng lợi khuẩn tự nhiên trong hệ tiêu hóa.
Ăn gìChiết xuất cúc tâm tư giúp giảm mảng bám, sưng viêm và chảy máu chân răng nhờ đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên. Tuy nhiên, lợi ích này đến từ các chế phẩm chiết xuất chuẩn hóa dùng kèm vệ sinh răng miệng cơ học, không phải từ nước hoa cúc tự đun tại nhà và không thay thế được việc lấy cao răng.
Ăn gìNhiều người vẫn có thói quen hái lá cúc tần tươi giã nát để đắp lên vết thương hở nhằm cầm máu và sát trùng. Tuy nhiên, dù chiết xuất cúc tần có hoạt tính kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm, việc đắp lá tươi chưa tiệt trùng lại tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn nghiêm trọng, hoại tử mô và nhiễm uốn ván.