232 bài viết
Ăn gìCồn cào ruột khi uống chiết xuất hạt dẻ ngựa thường do hoạt chất aescin gây kích ứng niêm mạc dạ dày lúc đói. Tình trạng này có thể khắc phục dễ dàng bằng cách uống viên thuốc ngay trong bữa ăn no hoặc chuyển sang dùng dạng viên bao tan trong ruột để bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Ăn gìUống trà gừng ấm lúc đói vào buổi sáng không gây hại hay bào mòn niêm mạc dạ dày như nhiều người lo lắng. Nghiên cứu khoa học chứng minh gừng không làm tăng axit dịch vị mà còn giúp bảo vệ niêm mạc và hỗ trợ tiêu hóa, dù vị cay có thể tạo cảm giác cồn cào nhẹ ở người nhạy cảm.
Ăn gìDù nghiên cứu trên động vật cho thấy hoạt chất trong cây dã quỳ có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống viêm mạnh mẽ, các chuyên gia cảnh báo người bệnh không nên tự ý sắc lá dã quỳ uống vì chưa có liều lượng an toàn trên người và tiềm ẩn nguy cơ kích ứng.
Ăn gìCây dâu gai được nhiều người đồn thổi có khả năng chữa khỏi ung thư tiêu hóa, nhưng khoa học hiện nay chỉ mới ghi nhận tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày và điều hòa enzym chuyển hóa trên mô hình thực nghiệm. Chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh dược liệu này tiêu diệt được tế bào ung thư ở người.
Ăn gìNhiều người tin rằng uống sữa tươi trước bữa tiệc sẽ tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống say. Thực tế, sữa không tạo màng chắn vật lý nào, mà chính bữa ăn giàu đạm mới giúp làm chậm quá trình rỗng dạ dày, từ đó giảm tốc độ hấp thu cồn vào máu.
Ăn gìNghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất cây diếp dại (Anisomeles indica) chứa hoạt chất ovatodiolide và acteoside có tác dụng kháng viêm, thúc đẩy tiết chất nhầy mucin, bảo vệ niêm mạc trước tác hại của cồn và aspirin, đồng thời hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Ăn gìNghiên cứu khoa học xác nhận chiết xuất củ mài chứa các hợp chất hoạt tính sinh học có khả năng củng cố hàng rào bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa. Thông qua cơ chế kích hoạt enzyme chống oxy hóa và ức chế các chất gây viêm, củ mài giúp hỗ trợ làm dịu và giảm tổn thương viêm loét dạ dày.
Ăn gìCủ gấu chứa nhiều hoạt chất sinh học giúp giảm tiết acid, tăng cường lớp nhầy bảo vệ niêm mạc và giãn cơ trơn tiêu hóa, hỗ trợ làm dịu cơn đau dạ dày và giảm đầy hơi. Tuy nhiên, người bệnh cần dùng củ gấu đã chế biến đúng cách với liều lượng hợp lý, không tự ý bỏ thuốc điều trị đặc hiệu.
Ăn gìThuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAID) làm tổn thương dạ dày do ức chế đồng thời hai enzyme COX-1 và COX-2, khiến cơ thể sụt giảm chất prostaglandin bảo vệ niêm mạc. Kết hợp với tính axit ăn mòn tại chỗ, thuốc xuyên thủng lớp chất nhầy, tạo điều kiện cho axit dịch vị trào ngược vào phá hủy tế bào và mạch máu.
Ăn gìMen vi sinh không thể thay thế kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn HP nhưng là giải pháp bổ trợ hiệu quả. Bằng chứng khoa học cho thấy bổ sung lợi khuẩn giúp giảm đáng kể tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, bảo vệ niêm mạc ruột và nâng cao tỷ lệ tiệt trừ thành công.
Ăn gìNgười đau dạ dày không cần kiêng tuyệt đối cam quýt nếu bệnh ổn định. Dù tính axit tự nhiên dễ gây xót khi đói, các chiết xuất flavonoid và tinh dầu trong nhóm quả này chứa hoạt chất kháng viêm, hỗ trợ ức chế vi khuẩn và bảo vệ niêm mạc. Cần ăn sau bữa no và pha loãng.
Ăn gìUống bột cẩm địa sau bữa ăn từ 20 đến 30 phút là thời điểm lý tưởng nhất. Cách dùng này giúp tạo lớp đệm thức ăn bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi kích ứng do tinh dầu, đồng thời đảm bảo cơ thể hấp thu trọn vẹn và ổn định các hoạt chất có lợi.