438 bài viết
Ăn gìDầu hạt cải giàu axit oleic có thể hỗ trợ giảm mức độ tích tụ mỡ trong gan khi dùng thay thế chất béo xấu, nhưng chưa có bằng chứng khẳng định dầu này giúp hạ men gan trực tiếp. Hiệu quả cải thiện gan nhiễm mỡ đòi hỏi phải kiểm soát calo, hạn chế tinh bột đường và duy trì vận động thể chất thường xuyên.
Ăn gìChưa có bằng chứng cho thấy củ cải làm giảm hiệu lực của thuốc levothyroxine khi ăn ở mức thông thường. Thay vì kiêng khem cực đoan, người bệnh suy giáp chỉ cần nấu chín củ cải, ăn cách xa thời điểm uống thuốc và tuân thủ uống thuốc khi bụng đói để bảo đảm hiệu quả hấp thu tốt nhất.
Ăn gìNước củ cải trắng thường được truyền tai như bài thuốc dân gian giúp đánh tan sỏi thận. Nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận dịch chiết vỏ củ cải có tác dụng lợi tiểu và giảm kích thước sỏi trên động vật, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh khả năng làm tan sỏi trên người.
Ăn gìChiết xuất từ rễ cúc tần bước đầu cho thấy khả năng giảm tiết acid và bảo vệ niêm mạc dạ dày trước tác hại của cồn và thuốc giảm đau trên động vật. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh lá cúc tần làm lành vết loét ở người, do đó người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc.
Ăn gìCúc mắt bò và cúc La Mã tuy có ngoại hình cánh trắng nhụy vàng tương đồng nhưng hoàn toàn khác biệt về mặt trị liệu. Trong khi cúc La Mã là dược liệu kinh điển giàu hoạt chất, có bằng chứng lâm sàng vững chắc về tiêu hóa và chống viêm, cúc mắt bò chỉ là cây cỏ hoang dại và không có giá trị chữa bệnh tương đương.
Ăn gìNhiều lời truyền miệng cho rằng trà cúc mắt bò giúp trị ho khan và làm giãn đường thở. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay chỉ ghi nhận đây là loài thực vật xâm lấn, hoàn toàn chưa có bằng chứng thực nghiệm nào xác nhận loài hoa này có tác dụng chống co thắt phế quản hay làm dịu cơn ho.
Ăn gìChiết xuất cúc chỉ thiên chứa nhiều flavonoid chống oxy hóa và bảo vệ tế bào gan trước tác hại của cồn, nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học khẳng định cây có thể giảm tiết acid hay phục hồi vết loét dạ dày. Người bệnh không nên tự ý dùng thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìCây cóc mẵn thường được dân gian dùng trị sổ mũi, ngạt mũi, khiến nhiều người thắc mắc liệu thảo dược này có ngừa được chứng ngứa, đỏ mắt do dị ứng. Thực tế, cóc mẵn có hoạt chất giảm histamine và kháng thể dị ứng trên mô hình viêm mũi, nhưng chưa có bằng chứng trực tiếp trị viêm kết mạc mắt.
Ăn gìChiết xuất cây cối xay chứa nhiều hoạt chất sinh học giúp giảm hấp thu đường, kích thích tiết insulin và chống oxy hóa trong các nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng thử nghiệm trên người chứng minh hiệu quả điều trị, người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc để thay bằng nước lá.
Ăn gìĐắp lá cây hàm ếch tươi lên mụn nhọt, viêm da tiềm ẩn nguy cơ kích ứng và bội nhiễm vi khuẩn nghiêm trọng. Dù chiết xuất tinh khiết có hoạt tính chống viêm trong phòng thí nghiệm, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào xác nhận việc đắp lá tươi diệt được tụ cầu khuẩn an toàn.
Ăn gìBột quế có bằng chứng lâm sàng giúp hạ chỉ số đường huyết lúc đói ở người tiểu đường tuýp 2 và tiền tiểu đường nhờ các polyphenol mô phỏng hoạt tính insulin. Tuy nhiên, mức độ cải thiện ở mức khiêm tốn và không thể thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ.
Ăn gìGội đầu bằng cây cứt lợn là kinh nghiệm dân gian phổ biến nhưng chưa có bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả diệt nấm Malassezia. Để sạch gàu và giảm nấm da đầu an toàn, người bệnh nên ưu tiên các hoạt chất y khoa đã được kiểm chứng như ketoconazole, kẽm pyrithione hoặc tham khảo chỉ định của bác sĩ da liễu.