280 bài viết
Ăn gìXông nhựa bồ đề (benzoin) có thể hỗ trợ long đờm và làm dịu niêm mạc theo kinh nghiệm dân gian, nhưng hơi nhựa nồng độ cao tiềm ẩn nguy cơ kích ứng mạnh đường thở và kích hoạt cơn co thắt phế quản cấp tính ở người có cơ địa hô hấp nhạy cảm.
Ăn gìXông khói nhựa bồ đề được truyền miệng giúp giảm ho, thông mũi nhờ mùi thơm nồng ấm kích thích thần kinh tạm thời. Tuy nhiên, khói đốt sinh ra bụi mịn và chất kích ứng có thể làm tăng tiết đờm, gây viêm niêm mạc và kích hoạt cơn co thắt phế quản cấp tính nguy hiểm ở người hen suyễn.
Ăn gìNgười mắc bệnh hen suyễn không nên tùy tiện hít hay xông tinh dầu bạch đàn nồng độ cao để giảm nghẹt mũi. Do đường thở của người bệnh vốn viêm mạn tính và tăng tính phản ứng, các hợp chất bay hơi mạnh có thể kích thích niêm mạc, làm khởi phát phản ứng co thắt phế quản cấp tính và dẫn đến các cơn hen nguy kịch.
Ăn gìNgười bị hen suyễn không nên ngửi lá bạch đàn tươi hay xông tinh dầu đậm đặc. Dù hoạt chất eucalyptol có tác dụng kháng viêm trong phòng thí nghiệm, mùi hăng mạnh của lá dễ kích ứng niêm mạc, làm tăng phản ứng đường thở và khởi phát cơn co thắt phế quản cấp tính nguy hiểm.
Ăn gìBôi tinh dầu bạc hà gần mũi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có thể kích thích niêm mạc đường thở, gây co thắt phế quản, khó thở và suy hô hấp cấp tính. Hoạt chất menthol trong tinh dầu bạc hà tác động mạnh lên hệ thần kinh và hô hấp non nớt, tiềm ẩn nhiều nguy cơ ngộ độc nguy hiểm cho trẻ.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm hiện đại xác nhận bán hạ nam có tác dụng làm giảm đáng kể tần suất cơn ho, tăng cường tiết dịch khí quản để tống đờm và chống co thắt phế quản. Dù vậy, người bệnh chỉ nên dùng thảo dược đã qua chế biến đúng quy chuẩn và không tự ý thay thế thuốc đặc trị.
Ăn gìTập thở ong kêu (Bhramari Pranayama) hỗ trợ làm sạch viêm xoang hiệu quả nhờ rung thanh âm kích thích thông khí và giải phóng oxit nitric (NO) tự nhiên từ hốc xoang. Nghiên cứu lâm sàng chứng minh bài tập giúp giảm rõ rệt triệu chứng khi kết hợp cùng điều trị thông thường.
Ăn gìHít tinh dầu hoa cam đắng (Neroli) khi chuyển dạ giúp kích thích hệ viền não bộ giải phóng chất an thần tự nhiên, hạ bớt lo âu và làm chậm đà tăng của cảm giác đau co thắt. Đây là giải pháp bổ trợ không xâm lấn, giúp sản phụ thư giãn và vượt cạn nhẹ nhàng hơn.
Ăn gìĂn gừng tươi sát giờ chạy bộ không giúp giảm đau cơ tức thì. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy bổ sung khoảng 1,4–2,2 g gừng mỗi ngày liên tục từ 3–5 ngày trước buổi chạy giúp làm giảm đáng kể mức độ đau nhức cơ bắp khởi phát muộn (DOMS) nhờ các hoạt chất sinh học ức chế phản ứng viêm.
Ăn gìĐi bộ dưới trời lạnh khô có thể kích hoạt cơn co thắt phế quản và tổn thương tạm thời biểu mô đường thở do mất nhiệt, mất ẩm niêm mạc. Nguy cơ này tăng cao ở người hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính hoặc khi thở dốc bằng miệng, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu bảo vệ đường thở đúng cách.
Ăn gìNgười từng bị dị ứng phấn hoa bồ công anh hoặc cúc họa mi hoàn toàn có nguy cơ dị ứng chéo với atiso do các loài này cùng thuộc họ Cúc (Asteraceae). Phản ứng chéo giữa dị nguyên đường hô hấp và thực phẩm có thể kích hoạt các triệu chứng từ ngứa rát khoang miệng đến viêm da, khó thở hoặc sốc phản vệ nguy hiểm.
Ăn gìNgười mắc bệnh hen suyễn tuyệt đối không nên tự ý sử dụng thảo dược ba gạc hoa đỏ. Các hoạt chất sinh học tác động lên hệ thần kinh tự chủ có thể làm tăng hoạt tính phó giao cảm, kích hoạt các cơn co thắt phế quản dữ dội, làm tắc nghẽn luồng khí và đe dọa trực tiếp tính mạng người bệnh.