233 bài viết
Ăn gìPhụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ có thể dùng collagen dạng uống nếu là collagen peptide tinh khiết, bởi phân tử này sẽ phân rã thành axit amin trong hệ tiêu hóa của mẹ và rất khó bài tiết nguyên vẹn vào sữa. Tuy nhiên, mẹ cần thận trọng trước các thành phần phụ gia đi kèm và nên tham vấn bác sĩ.
Ăn gìTrẻ từ đủ 5 đến 6 tháng tuổi là thời điểm thích hợp nhất để bắt đầu ăn dặm với cháo yến mạch. Bằng chứng khoa học cho thấy việc giới thiệu yến mạch trong giai đoạn từ 5 đến 5,5 tháng giúp hệ tiêu hóa làm quen tự nhiên và giảm nguy cơ hen suyễn, viêm mũi dị ứng ở trẻ nhỏ.
Ăn gìRượu ngâm lá xương sông là bài thuốc dân gian quen thuộc trị đau nhức xương khớp. Dù các hợp chất terpenoid và tinh dầu tự nhiên có tiềm năng kháng viêm, giảm đau tại chỗ, người bệnh cần hiểu đúng cơ chế thẩm thấu và giới hạn khoa học trước khi sử dụng để tránh biến chứng.
Ăn gìMen vi sinh đường uống có thể giúp cải thiện mụn trứng cá thông qua trục ruột - da bằng cách giảm phản ứng viêm toàn thân và củng cố hàng rào ruột. Tuy nhiên, đây chủ yếu là giải pháp hỗ trợ điều trị chứ không thể thay thế hoàn toàn các phác đồ da liễu chuyên sâu.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau cách đun nước lá cây hoa xác pháo để ngâm rửa khớp với hy vọng bớt sưng đau. Dù chi thảo dược này chứa nhiều hoạt chất diterpenoid có tiềm năng kháng viêm trong ống nghiệm, việc tự nấu nước ngâm ngoài da chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả giảm đau khớp thực tế.
Ăn gìNgười đang uống thuốc huyết áp và tiểu đường không nên tự ý dùng xuyên tâm liên. Dược liệu này có thể làm thay đổi tốc độ chuyển hóa men gan, làm tăng hoặc giảm bất thường nồng độ thuốc trong máu, tiềm ẩn nguy cơ hạ đường huyết quá mức hoặc làm mất kiểm soát phác đồ điều trị.
Ăn gìDị ứng hạt vừng đang gia tăng trên toàn cầu do sự phổ biến của thực phẩm chế biến sẵn, với phản ứng miễn dịch qua trung gian IgE có thể dẫn tới sốc phản vệ nguy hiểm. Nhận biết sớm các triệu chứng ngoài da và khó thở giúp người bệnh kịp thời xử trí biến cố đe dọa tính mạng.
Ăn gìNhiều bằng chứng khoa học cho thấy thai phụ uống men vi sinh ở 3 tháng cuối giúp giảm nguy cơ chàm sữa cho con sơ sinh, đặc biệt ở gia đình có tiền sử dị ứng. Tuy nhiên, việc uống trước sinh đơn độc thường không đủ; hiệu quả bảo vệ chỉ đạt mức tối ưu khi mẹ tiếp tục bổ sung trong thời kỳ cho con bú.
Ăn gìTinh dầu hạt vông vang sở hữu tiềm năng kháng nấm trong phòng thí nghiệm nhưng chưa đủ bằng chứng chứng minh an toàn tuyệt đối trên người. Bôi tinh dầu nguyên chất có thể gây viêm da tiếp xúc kích ứng. Người dùng chỉ nên thoa khi đã pha loãng với dầu nền và thử phản ứng trên vùng da nhỏ trước khi sử dụng.
Ăn gìDịch chiết thảo dược vân hương (*Ruta graveolens*) cho thấy hoạt tính kháng khuẩn mạnh mẽ trên đĩa thí nghiệm đối với tụ cầu vàng, vi khuẩn mụn và sâu răng. Dù vậy, rào cản độc tính tế bào cùng việc thiếu thử nghiệm lâm sàng trên người khiến loại cây này chưa thể thay thế các thuốc điều trị thông thường.
Ăn gìTinh dầu vân hương dù có khả năng xua đuổi muỗi mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm nhưng hoàn toàn không an toàn để bôi lên da trẻ nhỏ. Hoạt chất psoralen trong cây có thể gây phản ứng độc quang học khiến da bỏng rát dữ dội khi tiếp xúc ánh nắng, đồng thời hơi tinh dầu đậm đặc dễ làm kích ứng niêm mạc hô hấp của bé.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo đắp tỏi tươi để xẹp mụn cấp tốc, nhưng các bằng chứng y khoa khẳng định đây là phương pháp phản khoa học. Việc áp dịch tỏi tươi trực tiếp lên da không những không trị được mụn mà còn tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc kích ứng và bỏng hóa học độ hai nghiêm trọng.