93 bài viết
Ăn gìNha đam chứa các hợp chất giúp giảm đường huyết nhưng lớp nhựa vỏ lại có tác dụng nhuận tràng mạnh gây mất kali. Việc dùng chung nha đam với thuốc hạ đường huyết hoặc thuốc lợi tiểu có thể dẫn đến tương tác nguy hiểm, gây tụt đường huyết đột ngột hoặc hạ kali máu nghiêm trọng đe dọa tính mạng.
Ăn gìNhiều người có thói quen dùng nha đam trị táo bón, nhưng việc lạm dụng kéo dài có thể gây nhiễm sắc tố đại tràng (melanosis coli), hạ kali máu và tổn thương niêm mạc ruột. Hiểu đúng bản chất hoạt chất anthraquinone trong nha đam giúp bạn phòng tránh các biến chứng tiêu hóa nguy hiểm.
Ăn gìUống trà hoa cúc hoặc trà cam thảo nguyên chất trước khi ngủ không gây sâu răng vì chất ngọt tự nhiên glycyrrhizin trong cam thảo không bị vi khuẩn chuyển hóa thành acid hại men răng. Thậm chí, các hoạt chất trong cam thảo còn có khả năng kháng khuẩn, nhưng người dùng vẫn cần uống đúng cách và thận trọng nếu có bệnh lý huyết áp.
Ăn gìNhiều người dùng rễ cam thảo với hy vọng giảm căng thẳng và kiệt sức, nhưng khoa học cho thấy hoạt chất trong cam thảo ức chế enzyme 11beta-HSD2 phân giải cortisol. Điều này khiến cortisol tích tụ, dễ gây giữ muối, hạ kali và tăng huyết áp nguy hiểm thay vì phục hồi năng lượng lành mạnh.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học cho thấy cam thảo dùng tại chỗ giúp giảm đáng kể mức độ đau rát họng nhờ đặc tính chống viêm và bảo vệ niêm mạc. So với rễ khô, dạng chiết xuất tạo màng bọc phủ đồng đều, giải phóng hoạt chất tốt hơn và hạn chế tối đa cọ xát cơ học.
Ăn gìCam thảo chứa các hoạt chất có khả năng hỗ trợ giảm nồng độ testosterone và hạn chế tác dụng phụ của thuốc kháng androgen ở người bệnh buồng trứng đa nang. Tuy nhiên, dược liệu này không thể thay thế phác đồ y khoa chuẩn và tiềm ẩn nguy cơ tăng huyết áp, hạ kali máu nếu tự ý lạm dụng kéo dài.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy súc miệng bằng chiết xuất cam thảo nồng độ 1-5% giúp giảm đau rát, kháng viêm tại chỗ và rút ngắn thời gian lành vết nhiệt miệng xuống còn khoảng 4-8 ngày mà không gây tác dụng phụ đáng kể.
Ăn gìNhiều phụ huynh có thói quen dùng cam thảo trị ho cho con vì nghĩ thảo dược luôn lành tính. Tuy nhiên, hệ cơ quan non nớt của trẻ rất nhạy cảm với rối loạn điện giải; việc tự ý dùng cam thảo không đúng liều lượng có thể gây hạ kali máu và ngộ độc nguy hiểm.
Ăn gìUống nước cam thảo đậm đặc mỗi ngày có thể gây tăng huyết áp và hạ kali máu nghiêm trọng. Hoạt chất glycyrrhizin trong cam thảo ức chế enzyme chuyển hóa cortisol, khiến thận giữ muối nước và đào thải kali liên tục. Người có bệnh tim mạch, suy thận, phụ nữ mang thai hoặc đang dùng thuốc tránh thai cần đặc biệt thận trọng.
Ăn gìNgười đang dùng thuốc tim mạch như digoxin hoặc thuốc lợi tiểu không nên sử dụng cam thảo. Hoạt chất trong cam thảo gây đào thải và hạ kali máu nghiêm trọng, dẫn đến ứ trệ chuyển hóa thuốc, làm tăng vọt nguy cơ ngộ độc thuốc tim mạch, xuất hiện rối loạn nhịp tim nguy hiểm và ngừng tim đột ngột.
Ăn gìUống trà cam thảo liên tục không nên vượt quá 2 đến 3 tuần rồi phải ngưng. Việc dùng kéo dài với liều cao hoạt chất glycyrrhizin sẽ ức chế enzym chuyển hóa cortisol, gây tích tụ muối nước, đào thải kali nghiêm trọng và làm tăng huyết áp kể cả ở người khỏe mạnh.
Ăn gìUống nước kim tiền thảo thay nước lọc hàng ngày hoàn toàn không an toàn. Dù hỗ trợ trị sỏi, đặc tính lợi tiểu mạnh mẽ của thảo mộc này khi dùng kéo dài sẽ gây mất cân bằng thể dịch và hạ kali máu mạn tính, dẫn đến nguy cơ rối loạn nhịp tim nguy hiểm và suy giảm chức năng thận.