64 bài viết
Ăn gìHo do dị ứng thời tiết và viêm phế quản có thể phân biệt chính xác dựa vào thời gian kéo dài và phản ứng với dị nguyên. Viêm phế quản là bệnh nhiễm trùng tự khỏi sau 2-3 tuần kèm sốt, đờm đổi màu, trong khi ho dị ứng không sốt và tái phát mỗi khi gặp kích ứng.
Ăn gìCorticoid xịt hít thường được cân nhắc khi ho khan kéo dài, nhưng thuốc chỉ phát huy hiệu quả rõ rệt nếu cơn ho bắt nguồn từ hen phế quản hoặc viêm tăng bạch cầu ái toan. Với ho mạn tính chưa rõ nguyên nhân, các bằng chứng khoa học cho thấy thuốc hầu như không vượt trội so với giả dược.
Ăn gìHo khan dai dẳng không chỉ là bệnh lý đường hô hấp mà còn có thể bắt nguồn từ trào ngược dạ dày thực quản. Tình trạng acid dịch vị trào lên kích thích trực tiếp dây thần kinh phế vị và gây hít vi thể vào thanh quản, kích hoạt phản xạ co thắt phế quản dẫn đến cơn ho kéo dài khó dứt.
Ăn gìTập thở cơ hoành kết hợp kỹ thuật ức chế ho giúp người bệnh chủ động ngắt phản xạ kích ứng họng, làm dịu sự co thắt dây thanh môn và giảm đáng kể tần suất ho khan phiền toái. Đây là liệu pháp phục hồi chức năng an toàn, được khoa học chứng minh hiệu quả cho các trường hợp ho mạn tính trơ dai dẳng.
Ăn gìCăng thẳng kéo dài có thể làm rối loạn điều hòa thần kinh trung ương, hạ thấp ngưỡng phản xạ ho và gây ho khan dai dẳng. Dù vậy, ho mạn tính cần được khám chuyên khoa hô hấp để loại trừ các bệnh lý tiềm ẩn trước khi kết luận do yếu tố tâm lý.
Ăn gìHo khan dai dẳng suốt nhiều tuần dù chụp X-quang và đo chức năng phổi bình thường có thể là dấu hiệu cảnh báo hen dạng ho. Đây là biến thể hen suyễn chỉ biểu hiện bằng cơn ho mà không gây khó thở hay khò khè, cần được chẩn đoán chuyên sâu và điều trị đúng hướng để tránh tiến triển thành hen kinh điển.
Ăn gìNhiều người tin rằng tắm nước lạnh mỗi sáng giúp kích thích tủy xương sản sinh thêm bạch cầu để tăng cường hệ miễn dịch. Dù tiếp xúc với nhiệt độ lạnh có thể gây biến thiên lượng tế bào phòng vệ trong máu, khoa học cho thấy đây chủ yếu là phản ứng tái phân bố tạm thời do căng thẳng nhiệt hơn là khả năng nhân bản tế bào dài hạn.
Ăn gìChỉ sau một đêm mất ngủ hoặc thiếu ngủ một phần, số lượng và hoạt tính của tế bào tiêu diệt tự nhiên (NK) cùng khả năng sản sinh cytokine thiết yếu có thể sụt giảm rõ rệt. Tình trạng này khiến tuyến phòng thủ đầu tiên của hệ miễn dịch tạm thời suy yếu trước các nguy cơ nhiễm bệnh.
Ăn gìKinh giới lá rách là thảo dược quen thuộc hỗ trợ làm dịu triệu chứng viêm mũi dị ứng nhờ khả năng ức chế giải phóng bọng hạt tế bào mast và chặn các cytokine gây viêm. Để ứng dụng hiệu quả và an toàn, người bệnh cần nắm rõ cơ chế sinh học cũng như giới hạn thực tế của loại thảo dược này.
Ăn gìTình trạng khô ráp và bong tróc da như vảy cá khi dùng kava kéo dài là biểu hiện của bệnh da vảy cá do kava. Hiện tượng này xuất hiện khi các hoạt chất kavalactone tích tụ liều cao làm rối loạn chuyển hóa màng biểu bì, nhưng có thể hồi phục sau khi ngừng dùng.
Ăn gìChưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy xông hơi hoa tím thơm giúp giảm nghẹt mũi hay hắt hơi ở người bị viêm mũi dị ứng. Ngược lại, các nghiên cứu chỉ ra rằng sự thay đổi nhiệt độ, độ ẩm đột ngột cùng mùi hương đậm đặc khi xông có thể kích thích niêm mạc mũi nhạy cảm, khiến tình trạng sưng nề và tắc nghẽn đường thở trở nên nghiêm trọng hơn.
Ăn gìChiết xuất Garcinia cambogia (quả bứa) chỉ nên sử dụng tối đa từ 8 đến 12 tuần với liều lượng an toàn dưới 2.800 mg hoạt chất HCA mỗi ngày. Việc lạm dụng kéo dài hoặc dùng sản phẩm pha trộn nhiều thành phần tiềm ẩn nguy cơ rối loạn tiêu hóa và tổn thương gan nghiêm trọng.