1929 bài viết
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy dầu hương thảo mang lại hiệu quả kích thích mọc tóc tương đương với minoxidil 2% sau 6 tháng sử dụng ở người rụng tóc nội tiết tố. Đáng chú ý, thảo dược này còn ghi nhận ít gây ngứa da đầu hơn hoạt chất hóa dược, mở ra lựa chọn tự nhiên nhiều hứa hẹn.
Ăn gìHúng dũi là loại rau thơm và dược liệu quen thuộc với đặc tính chống oxy hóa dồi dào. Tuy nhiên, người bị sỏi mật, trào ngược thực quản, viêm loét đường tiêu hóa và phụ nữ mang thai cần thận trọng, tránh tiêu thụ liều lượng lớn hoặc dùng dịch chiết cô đặc kéo dài để phòng ngừa các rủi ro sức khỏe.
Ăn gìTinh dầu từ các loài thuộc chi Hành chứng minh khả năng ức chế vi khuẩn thực phẩm rõ rệt trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng này chưa thể chứng minh hiệu quả chữa bệnh qua đường uống ở người. Người tiêu dùng chỉ nên dùng củ tươi nấu ăn, tuyệt đối không uống tinh dầu nguyên chất.
Ăn gìTetrandrine chiết xuất từ rễ Hán phòng kỷ có khả năng hạ huyết áp nhờ cơ chế chẹn dòng canxi đi vào tế bào cơ tim và mạch máu. Nghiên cứu thực nghiệm chứng minh hoạt chất này giúp giảm áp lực động mạch và ngừa rối loạn nhịp tim tương đương thuốc chuẩn, song người bệnh không tự ý dùng thảo dược thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người tin rằng vắt chanh lên hàu sống có thể diệt khuẩn và ngừa mầm bệnh. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy acid citric trong chanh chỉ ức chế được vi khuẩn khi đạt nồng độ cao và ngâm nhiều giờ; vài giọt chanh vắt vội trước khi ăn hoàn toàn không thể làm sạch vi khuẩn hay virus.
Ăn gìHuyền hồ là vị thuốc giảm đau, hoạt huyết quen thuộc nhưng chống chỉ định tuyệt đối cho phụ nữ mang thai do nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây sảy thai. Người suy giảm chức năng gan, thận cũng cần tránh dùng thảo dược này để phòng ngừa tích tụ độc tính nguy hiểm.
Ăn gìHà thủ ô đỏ là vị thuốc quen thuộc nhưng tiềm ẩn rủi ro độc tính gan và tiêu hóa nghiêm trọng. Nghiên cứu khoa học xác định 5 nhóm người gồm bệnh nhân gan, người rối loạn tiêu hóa, phụ nữ mang thai, người dễ dị ứng và người có vấn đề thần kinh nên tránh tự ý sử dụng để bảo vệ sức khỏe.
Ăn gìNhiều sản phụ truyền tai nhau dùng huyết lình để bổ máu sau sinh, nhưng phương pháp này tiềm ẩn nguy cơ nhiễm khuẩn nặng. Y học chứng minh bổ sung sắt y tế đúng phác đồ mới là giải pháp chuẩn mực giúp phục hồi chỉ số hemoglobin và phòng ngừa biến chứng hiệu quả.
Ăn gìHà thủ ô trắng thường được truyền miệng là vị thuốc giúp làm đen tóc và ngăn ngừa bạc tóc sớm giống như hà thủ ô đỏ. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy loài cây này hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh tác dụng làm đen tóc ở người.
Ăn gìHà thủ ô trắng chứa các glycoside trợ tim mạnh và hoạt chất gây độc tế bào đã được ghi nhận trong nghiên cứu. Những người mắc bệnh tim mạch, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người suy thận cần tránh tự ý sử dụng để phòng ngừa nguy cơ loạn nhịp tim cùng các biến chứng ngộ độc nguy hiểm.
Ăn gìHài nhi cúc (*Kalimeris indica*) chứa các hoạt chất chống oxy hóa giúp hạ men gan và giảm tổn thương gan trên mô hình tế bào và chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm nào trên cơ thể người, người dân tuyệt đối không dùng loại cây này để thay thế thuốc chữa bệnh hay phòng ngừa tác hại của rượu bia.
Ăn gìHuyền hồ là dược liệu giảm đau truyền thống có tiềm năng ngăn ngừa tình trạng lệ thuộc thuốc giảm đau trên mô hình động vật, nhưng hiện chưa có nghiên cứu chứng minh hiệu quả chữa mất ngủ kéo dài ở người. Người bệnh không nên tự ý dùng huyền hồ thay thế thuốc an thần để tránh nguy cơ sức khỏe.