621 bài viết
Ăn gìChiết xuất polyphenol từ keo nước hoa thể hiện hoạt tính kháng viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu khoa học hiện nay mới chỉ dừng lại ở mô hình chuột, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa trị bệnh viêm khớp trên cơ thể người.
Ăn gìHồng đằng chứa nhiều hợp chất phenolic và polysaccharide có hoạt tính kháng viêm, giảm sưng phù rõ rệt trong các nghiên cứu trên tế bào và chuột cống. Tuy nhiên, khoa học hiện nay vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người bệnh khớp, do đó người dân tuyệt đối không tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ.
Ăn gìHồi núi (Địa phong bì) là dược liệu từng được dùng trong y học cổ truyền trị viêm khớp, song các nghiên cứu khoa học xác nhận loài cây này chứa độc tính tự nhiên. Do hoàn toàn thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú, người suy gan và suy thận cần tuyệt đối tránh sử dụng.
Ăn gìHải phong đằng chứa các hoạt chất có tiềm năng kháng viêm trong nghiên cứu tế bào và động vật, nhưng hoàn toàn không thể thay thế thuốc điều trị viêm khớp. Tự ý bỏ phác đồ chuẩn để dùng thảo mộc làm tăng nguy cơ biến dạng khớp vĩnh viễn và tàn phế.
Ăn gìHán phòng kỷ là vị thuốc y học cổ truyền nổi tiếng với công dụng trừ phong thấp, giảm đau nhức xương khớp. Dù nhiều nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận hoạt chất của dược liệu giúp giảm viêm và sưng khớp ở động vật, bằng chứng lâm sàng chất lượng cao trên người vẫn còn hạn chế.
Ăn gìHy kiểm (*Isodon*) và Hy thiêm (*Siegesbeckia*) là hai cây thuốc thuộc hai họ thực vật hoàn toàn khác biệt, dễ bị nhầm lẫn do tên gọi tương đồng. Hy thiêm là dược liệu trị phong thấp, viêm khớp đã được chuẩn hóa, trong khi Hy kiểm chỉ mới được ghi nhận các hoạt tính bước đầu trên dòng tế bào thử nghiệm.
Ăn gìHarpagoside là hoạt chất nổi bật trong huyền sâm với tiềm năng kháng viêm và hạ axit uric đã được chứng minh trên động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng giảm viêm khớp trên người vẫn còn thiếu hụt, đồng thời hoạt chất này còn tiềm ẩn nguy cơ kích hoạt phản ứng dị ứng nếu sử dụng không đúng cách.
Ăn gìCây hoa Vàng anh phổ biến tại Việt Nam (*Saraca dives*) và cây Ashoka của Ấn Độ (*Saraca asoca*) cùng thuộc chi *Saraca* nhưng khác biệt về phân bố và giá trị dược liệu. Toàn bộ bằng chứng khoa học về điều hòa phụ khoa và chống viêm khớp thuộc về loài *Saraca asoca*, người dân không nên nhầm lẫn để tự ý dùng hoa Vàng anh làm thuốc.
Ăn gìGừng dại tía (*Zingiber cassumunar*) và gừng thường (*Zingiber officinale*) là hai loài thảo dược khác biệt. Gừng thường chứa hoạt chất cay gingerol hỗ trợ tiêu hóa, trong khi gừng dại tía đặc trưng bởi nhóm phenylbutenoid (DMPBD) cùng tinh dầu giàu terpinen-4-ol có tác dụng chống viêm khớp và xua côn trùng.
Ăn gìChiết xuất gừng đường uống và bôi ngoài da cho thấy tiềm năng hỗ trợ giảm đau thoái hóa khớp gối ở mức độ nhẹ đến trung bình qua các thử nghiệm lâm sàng. Dù vậy, bằng chứng tổng thể hiện còn nhiều ý kiến trái chiều, hiệu quả chỉ ở mức khiêm tốn và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìGăng trắng là vị thuốc dân gian quen thuộc thường truyền tai nhau trị đau lưng, mỏi gối và viêm khớp. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện chỉ dừng lại ở các thử nghiệm tiền lâm sàng trên chuột nhằm ghi nhận đặc tính giảm đau ngoại biên, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người.
Ăn gìGừng dại tía (*Zingiber purpureum*) bôi ngoài da cho thấy tiềm năng giảm đau và kháng viêm khớp tương đương thuốc bôi kháng viêm trong nghiên cứu ngắn hạn, nhưng bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người vẫn còn hạn chế. Người bệnh cần hiểu đúng tác dụng hỗ trợ và thận trọng khi áp dụng.