7 bài viết
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học đáng tin cậy ủng hộ phụ nữ mắc buồng trứng đa nang (PCOS) tự ý bổ sung Ashwagandha để điều hòa kinh nguyệt hay cân bằng nội tiết. PCOS là rối loạn phức tạp liên quan đến đề kháng insulin và mất cân bằng hormone, đòi hỏi thay đổi lối sống và điều trị y khoa đã được chứng minh.
Ăn gìCác bộ kit xét nghiệm IgG tại nhà được quảng cáo rầm rộ giúp tìm ra thực phẩm gây dị ứng, nhưng y học cảnh báo kháng thể này chỉ phản ánh sự tiếp xúc thức ăn bình thường của cơ thể. Tự ý ăn kiêng dựa trên kết quả thiếu chuẩn xác dễ dẫn đến thiếu chất và suy nhược.
Giải thích khoa họcBèo tây (Pontederia crassipes) là thực vật thủy sinh, lá dùng trong y học cổ truyền cho cảm đau, viêm họng, khản tiếng; tuy nhiên hiện chưa có bằng chứng khoa học đáng tin cậy về hành tích dược lý, liều dùng an toàn và tác dụng phụ.
Ăn gìBài hương (Hyssopus officinalis) là cây thảo dùng trong ẩm thực và y học cổ truyền, có tác dụng súc miệng, thúc đổ mồ hôi, điều trị da và tim mạch, nhưng phần lớn công dụng chưa được chứng minh bằng RCT đáng tin cậy.
Cách dùngLiều dùng an toàn của atiso cho người lớn thường là 1–2 gam bột mỗi ngày, pha vào nước uống hoặc dùng kèm món ăn. Tuy nhiên, chưa có hướng dẫn liều dùng cụ thể cho con người từ nguồn tham khảo đáng tin cậy, nên nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lâu dài.
Giải thích khoa họcHiện chưa có bằng chứng đáng tin cậy từ nghiên cứu trên người chứng minh acai hữu ích cho sức khỏe. Các nghiên cứu phòng thí nghiệm và động vật cho thấy tiềm năng chống oxy hóa, nhưng kết quả chưa được xác nhận ở con người.
Cách dùngChưa có hướng dẫn liều dùng cụ thể từ nguồn khoa học đáng tin cậy cho Đinh lăng; theo y học cổ truyền thường dùng rễ hoặc lá tươi pha trà hoặc súc xuất, nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt với người mang thai, đang dùng thuốc chống đông máu hoặc có bệnh nền.