4 bài viết
Ăn gìTư thế Con bướm trong yoga hỗ trợ giải tỏa căng thẳng vùng hông và tăng tuần hoàn máu tại chỗ, nhưng không thể chữa khỏi chứng tăng trương lực cơ đáy chậu mạn tính. Tình trạng co thắt này đòi hỏi các can thiệp y khoa chuyên sâu và phục hồi chức năng sàn chậu bài bản.
Ăn gìTình trạng thiếu vitamin B12 có thể làm tổn thương bao myelin của dây thần kinh thính giác và tế bào ốc tai, góp phần gây ra chứng ù tai hoặc suy giảm khả năng nghe. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học cho thấy việc bổ sung vi chất này không thể chữa khỏi hoàn toàn chứng ù tai cho tất cả mọi người.
Ăn gìNhai kẹo cao su không trực tiếp giúp não ghi nhớ từ vựng hay nội dung bài học tốt hơn. Tuy nhiên, cử động nhai giúp tăng lưu lượng máu não, kích hoạt vùng vỏ não điều hành và tăng khoảng 10% sự tỉnh táo, rất hiệu quả để duy trì tập trung khi làm việc kéo dài.
Ăn gìNhai kẹo cao su khi làm việc căng thẳng có thể giúp giảm bồn chồn, tăng cường sự tỉnh táo và hỗ trợ hạ nồng độ hormone cortisol trong nước bọt. Tuy nhiên, hiệu quả này mang tính tạm thời trong các tình huống áp lực cấp tính và cần được áp dụng đúng cách để tránh gây mỏi cơ hàm.