Ăn gìCây chó đẻ răng cưa (diệp hạ châu) chứa nhiều hoạt chất sinh học hỗ trợ gan và chống viêm, nhưng việc dùng tùy tiện có thể dẫn đến tụt huyết áp, hạ đường huyết nguy hiểm và rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng ở người tỳ vị hư hàn hoặc có cơ địa suy nhược.
Ăn gìCây chè rừng chứa nhiều hoạt chất sinh học có thể tác động đến tim mạch và chuyển hóa. Nhóm người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai, người suy thận, người sắp phẫu thuật và bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị cần thận trọng trước rủi ro hạ áp, kích thích co bóp tử cung hoặc quá tải cơ quan bài tiết.
Ăn gìNgười có bệnh nền suy gan, suy thận và cơ địa dị ứng tuyệt đối không nên tự ý dùng chè bông (chi *Aganosma*). Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất loài cây này có hoạt tính sinh học tác động lên tế bào, nguy cơ gây gánh nặng chuyển hóa nghiêm trọng khi chưa có dữ liệu kiểm chứng an toàn lâm sàng.
Ăn gìChè đắng rừng mang dược tính hàn mạnh và hỗ trợ hạ áp, hạ mỡ máu. Bốn nhóm đối tượng gồm người huyết áp thấp, người thể hàn sợ lạnh, người viêm loét dạ dày và người suy nhược cơ thể không nên uống thường xuyên để tránh gây tụt huyết áp, tổn hại dương khí và đau dạ dày.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên tự ý dùng chòi mòi do hoàn toàn thiếu dữ liệu thử nghiệm lâm sàng trên thai kỳ. Dù thử nghiệm trên động vật ghi nhận một số tiềm năng hạ đường huyết, nguy cơ co bóp cơ trơn và thiếu bằng chứng an toàn thai nhi đòi hỏi mẹ bầu phải cẩn trọng tối đa.
Ăn gìHiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh chòi mòi tía an toàn cho phụ nữ mang thai. Dù thử nghiệm tiền lâm sàng trên chuột không ghi nhận tổn thương dạ dày ruột cấp tính, mẹ bầu vẫn cần kiêng dùng các chế phẩm cô đặc từ loại cây này để bảo vệ tối đa sức khỏe thai nhi.
Ăn gìChè vằng thường được nhiều người dùng như thức uống thanh nhiệt hay hỗ trợ tiêu hóa hằng ngày. Tuy nhiên, thảo dược này tiềm ẩn nguy cơ hạ huyết áp, đặc biệt nguy hiểm với người huyết áp thấp, người đang dùng thuốc hạ áp hoặc người chuẩn bị phẫu thuật do nguy cơ gây tụt chỉ số quá mức.
Ăn gìChâu chấu là món ăn dân dã giòn béo nhưng tiềm ẩn rủi ro lớn đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là nhóm dưới 4 tuổi. Cánh mỏng dai cùng các chân gai sắc nhọn của côn trùng có thể gây cào rách niêm mạc họng, hóc dị vật đường thở cấp tính và nguy cơ tắc nghẽn cơ học đường ruột nguy hiểm.
Ăn gìNhiều thai phụ băn khoăn về độ an toàn của chàm lá nhỏ khi dùng nhuộm tóc hay uống thuốc. Dù có nguồn gốc thiên nhiên, loại thảo mộc này thiếu dữ liệu an toàn thai kỳ, tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung, rối loạn nội tiết và gây hại thai nhi nên mẹ bầu không nên sử dụng.
Ăn gìChè dây là thảo dược quen thuộc hỗ trợ dạ dày, nhưng uống mỗi ngày không an toàn cho tất cả mọi người. Người huyết áp thấp, cơ địa tỳ vị hư hàn, người đang uống thuốc hạ áp và phụ nữ mang thai cần thận trọng vì nguy cơ tụt huyết áp quá mức và rối loạn tiêu hóa kéo dài.
Ăn gìCây chân rết (danh pháp khoa học *Pothos scandens*) thường được dùng trong dân gian để giảm đau, tiêu sưng và hỗ trợ trị hen suyễn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện chỉ dừng ở mức thử nghiệm tế bào và động vật, hoàn toàn thiếu dữ liệu an toàn trên người. Do đó, phụ nữ mang thai, người suy giảm chức năng gan thận và trẻ nhỏ là 3 nhóm đối tượng cần tuyệt đối tránh xa.
Ăn gìTuyệt đối không dùng dầu châu thụ cho trẻ nhỏ đang sốt siêu vi. Dược liệu này chứa lượng lớn methyl salicylate tự nhiên, hoạt chất có khả năng hủy hoại ty thể tế bào gan và não, kích hoạt hội chứng Reye cấp tính với tỷ lệ tử vong lên tới 31%.