Ăn gìChưa có bằng chứng khoa học cho thấy quả sung xanh ăn thông thường gây co bóp tử cung ở thai phụ. Các nghiên cứu hiện có chỉ ghi nhận tác động co bóp từ chiết xuất lá sung dại trên mô chuột cô lập. Tuy nhiên, lượng tannin trong sung xanh có thể gây chướng bụng, khó tiêu nếu ăn nhiều.
Ăn gìSâm Siberia là thảo dược bồi bổ quen thuộc, nhưng người tăng huyết áp nặng, rối loạn tâm thần, phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ cần hết sức cẩn trọng. Nghiên cứu cho thấy hoạt chất trong sâm có thể tương tác thuốc và điều hòa miễn dịch, trong khi dữ liệu an toàn trên người còn hạn chế.
Ăn gìPhụ nữ mang thai tuyệt đối không nên ăn sao biển. Loài sinh vật đáy này có nguy cơ tích tụ nồng độ cao các kim loại nặng nguy hiểm như asen, thủy ngân, cadmi và chì, dễ gây ngộ độc, tiền sản giật, sảy thai và dị tật tim bẩm sinh cho thai nhi.
Ăn gìBà bầu nên thận trọng và hạn chế ăn bông so đũa do loài hoa này chứa saponin có thể kích thích cơ trơn tử cung. Hiện chưa có đủ nghiên cứu lâm sàng chứng minh tính an toàn của bông so đũa trên thai phụ, trong khi việc dùng thảo mộc tùy tiện tiềm ẩn nhiều rủi ro sản khoa nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều người tin rằng sáp ong thiên nhiên luôn lành tính, nhưng các nghiên cứu da liễu chỉ ra thành phần này có thể gây viêm môi, viêm da tiếp xúc dị ứng và chứa tồn dư hóa chất môi trường. Dưới đây là 4 nhóm đối tượng cần đặc biệt thận trọng trước khi thoa hoặc dùng chế phẩm từ sáp ong.
Ăn gìSài hồ chứa nhiều hoạt chất sinh học tiềm năng nhưng dữ liệu an toàn trên người hiện vẫn chưa đầy đủ. Phụ nữ mang thai, người dễ xuất huyết, bệnh nhân suy giảm miễn dịch và người đang dùng thuốc trị bệnh cần hết sức thận trọng, tránh tự ý sử dụng vị thuốc này khi chưa có ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Ăn gìSâm bòi vịt được truyền tai là vị thuốc quý bồi bổ sức khỏe, song các dữ liệu khoa học về độ an toàn của loài cây này vẫn còn hạn chế. Phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, trẻ nhỏ và người có bệnh nền cần hết sức thận trọng, tránh tự ý sử dụng khi chưa có chỉ định.
Ăn gìLá và quả sim rừng chứa hàm lượng tanin tự nhiên dồi dào với cấu trúc phức tạp. Do thiếu hụt bằng chứng lâm sàng và dữ liệu an toàn, người có cơ địa táo bón, bệnh nhân đang dùng thuốc hạ đường huyết và phụ nữ mang thai cần hết sức cẩn trọng để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người có thói quen uống nước sài đất kéo dài để thanh nhiệt, nhưng phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp và người suy thận mạn tính không nên tự ý sử dụng. Thảo dược này hiện thiếu hoàn toàn dữ liệu an toàn lâm sàng trên người và có nguy cơ tích tụ kim loại nặng từ môi trường ô nhiễm.
Ăn gìCây sàn xạt thường bị lầm tưởng là vị thuốc mát gan lành tính, nhưng người có cơ địa dị ứng, gan suy yếu hoặc suy giảm miễn dịch tuyệt đối không nên tự ý dùng. Hoạt chất tự nhiên trong cây có thể gây dị ứng đường thở, ức chế miễn dịch và tạo gánh nặng chuyển hóa nguy hiểm cho gan.
Ăn gìNhiều phụ huynh tin rằng sá sùng là "thần dược" giúp trẻ hết còi xương, nhưng khoa học chưa từng chứng minh điều này. Lượng canxi vượt trội trong sá sùng chưa có căn cứ xác thực, trong khi nguồn protein phức tạp của loài hải sản này tiềm ẩn rủi ro dị ứng lớn cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ.
Ăn gìSsanghwa-tang là bài thuốc bổ thảo dược quen thuộc của Hàn Quốc dùng để giảm mệt mỏi, phục hồi thể lực. Dù nghiên cứu chứng minh độ an toàn trên người mệt mỏi mạn tính, bài thuốc có tính ấm bổ này không dành cho mọi thể trạng; người sốt cao, rối loạn tiêu hóa thực nhiệt, chuẩn bị phẫu thuật hay có bệnh nền cần hết sức thận trọng.