Ăn gìQuả muỗm là thức quả quen thuộc cùng chi với xoài, mang vị chua ngọt hấp dẫn. Tuy nhiên, nhóm người có cơ địa dị ứng họ Đào lộn hột, người bệnh thận cần kiểm soát kali và người bị viêm loét dạ dày cần thận trọng để tránh gặp rủi ro sức khỏe.
Ăn gìQuả muỗm là thức quà quen thuộc nhưng có thể gây xót rát miệng hoặc khó chịu đường tiêu hóa ở trẻ nhỏ nếu còn nhiều nhựa và acid. Do chưa có khuyến cáo liều lượng cụ thể cho phụ nữ mang thai, mẹ bầu và trẻ nhỏ chỉ nên ăn lượng vừa phải sau bữa chính và cần gọt sạch vỏ.
Ăn gìMuồng trinh nữ là loài cây quen thuộc trong dân gian nhưng chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh tính an toàn trên người. Phụ nữ mang thai, người huyết áp thấp và người suy giảm chức năng gan, thận cần đặc biệt thận trọng, không nên tự ý sử dụng để tránh nguy cơ ngộ độc và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ăn gìQuan niệm kiêng hoàn toàn muối iod khi mắc bệnh tuyến giáp là sai lầm phổ biến. Nghiên cứu cho thấy thiếu iod làm tăng nguy cơ nhân giáp và bướu cổ, trong khi thừa iod cũng gây bệnh lý. Việc dùng hay kiêng muối iod cần căn cứ vào thể bệnh cụ thể và chỉ định của bác sĩ.
Ăn gìHiện tại hoàn toàn thiếu dữ liệu khoa học về độ an toàn và độc tính sinh sản của lá mua tép đối với thai kỳ. Để ngăn ngừa các nguy cơ sảy thai, dị tật bẩm sinh hoặc rối loạn nội tiết phôi thai, phụ nữ mang thai tuyệt đối không tự ý sử dụng loại nước lá này theo các kinh nghiệm dân gian truyền miệng.
Ăn gìNhiều thai phụ truyền tai nhau uống nước sắc cây mua đất để giải nhiệt và chữa bệnh, nhưng y học cảnh báo đây là thói quen nguy hiểm. Hiện chưa có dữ liệu khoa học về độc tính sinh sản của loài cây này, thai phụ và phụ nữ cho con bú tuyệt đối không nên dùng.
Ăn gìNhiều phụ nữ mang thai băn khoăn liệu ăn ngải cứu có an toàn. Các nghiên cứu khoa học cho thấy ngải cứu chứa độc chất thujone và các hoạt chất kích thích có thể gây co bóp tử cung, ngộ độc phôi và làm tăng nguy cơ sảy thai trên thực nghiệm. Do đó, thai phụ được khuyến cáo nên tránh sử dụng thảo dược này trong suốt thai kỳ.
Ăn gìMua đỏ là loài cây quen thuộc trong dân gian nhưng hiện vẫn thiếu hụt các dữ liệu lâm sàng chứng minh tính an toàn. Bốn nhóm đối tượng gồm phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người suy giảm chức năng gan thận và người đang dùng thuốc tân dược cần hết sức cẩn trọng để phòng tránh nguy cơ ngộ độc hoặc tương tác thuốc bất lợi.
Ăn gìCây mua thấp chưa từng được chứng minh an toàn cho phụ nữ mang thai do hoàn toàn thiếu dữ liệu nghiên cứu độc tính thai kỳ. Để phòng tránh nguy cơ co bóp tử cung, sảy thai hoặc sinh non, thai phụ tuyệt đối không nên tự ý sử dụng loài thảo dược này.
Ăn gìMiết giáp (mai ba ba) là vị thuốc bồi bổ quen thuộc nhưng không dành cho tất cả mọi người. Phụ nữ mang thai, người có thể trạng tỳ vị hư hàn và người mắc chứng tiêu chảy mạn tính cần hết sức thận trọng và tránh tự ý sử dụng do nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa và thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng.
Ăn gìCây móc diều chứa một số hoạt chất sinh học nhưng mới dừng ở thử nghiệm ống nghiệm và mô chuột, chưa có bằng chứng an toàn trên người. Người dân tuyệt đối không tự ý sắc uống tại nhà, đặc biệt là phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người suy gan thận và người có bệnh nền.
Ăn gìMen bia chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng không phù hợp cho tất cả mọi người. Các nghiên cứu chỉ ra rằng người mắc bệnh Crohn, bệnh gút, bệnh Celiac và người suy giảm miễn dịch cần thận trọng tối đa, do men bia có thể kích phát phản ứng viêm niêm mạc ruột và làm tăng tích tụ axit uric.