Ăn gìNhiều người tin rằng dây gân ngâm rượu có thể chữa khỏi thoái hóa khớp, nhưng y học khẳng định rượu dược liệu chỉ hỗ trợ giảm đau cơ học tạm thời. Thoái hóa khớp là tổn thương cấu trúc sụn và suy giảm dịch bôi trơn mạn tính, không thể tự phục hồi hay đảo ngược bằng các bài thuốc bôi ngoài da.
Ăn gìĐắp lá chìa vôi tươi trị đau khớp tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc kích ứng, bỏng rát và nổi bọng nước do chứa tinh thể canxi oxalat sắc nhọn. Hiệu quả giảm đau khớp của phương pháp này chưa được khoa học kiểm chứng, trong khi tổn thương da liễu có thể diễn tiến nặng nề.
Ăn gìNhiều người đi rừng thường nhầm lẫn giữa dâu núi (Duchesnea indica) và dâu tây dại (chi Fragaria) vì quả đỏ mọng tương đồng. Tuy nhiên, dâu núi nở hoa màu vàng và quả hướng thẳng lên trời, vị nhạt xốp, trong khi dâu tây dại có hoa trắng, quả rủ xuống, mọng nước và ăn được an toàn.
Ăn gìUống nước lá dong giã nát là mẹo dân gian thường được truyền tai để giải rượu cấp tốc. Tuy nhiên, y học hiện đại khẳng định chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả này; cơ thể chuyển hóa cồn dựa hoàn toàn vào hệ enzyme gan, việc dùng nước lá sống tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Ăn gìNhiều người tin rằng dâu dây giúp giải rượu tức thì và giải độc cồn nhanh chóng. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy hoạt chất dihydromyricetin trong thảo dược này không làm tăng tốc độ chuyển hóa cồn, mà chỉ hỗ trợ giảm stress oxy hóa và phản ứng viêm trên tế bào gan.
Ăn gìQuan niệm uống duyên đơn để an thần, trị giun là sai lầm nguy hiểm tính mạng. Duyên đơn chứa lượng chì độc hại cao, không có giá trị sinh học, gây thiếu máu, tổn thương gan và suy tạng nghiêm trọng. Người dân tuyệt đối không tự ý uống khoáng dược hay thảo dược trôi nổi.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất bồ công anh giàu chất chống oxy hóa có tiềm năng hỗ trợ giảm men gan và tổn thương gan trên động vật. Tuy nhiên, khoa học hiện vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người để khẳng định bồ công anh có thể "giải độc gan" như lời đồn thổi.
Ăn gìCây dâm hôi (*Micromelum falcatum*) là loài thực vật họ Cam chứa nhiều hoạt chất sinh học quý nhưng rất dễ bị nhầm lẫn với cây củ khỉ hoặc các cây bụi hoang dại khác. Tự ý thu hái thảo mộc tự nhiên theo cảm quan truyền miệng tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc cấp tính nghiêm trọng do nhầm lẫn loài thực vật.
Ăn gìNghiên cứu khoa học ghi nhận hoạt chất carbazole alkaloid trong cây dâu gia xoan có độc tính ức chế một số dòng tế bào ung thư trong ống nghiệm. Tuy nhiên, chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người chứng minh loài cây này trị được bệnh ung thư.
Ăn gìVỏ du đỏ và rễ thục quỳ đều giàu chất nhầy giúp làm dịu niêm mạc tiêu hóa, nhưng bằng chứng mới cho thấy rễ thục quỳ nổi bật hơn trong việc củng cố hàng rào tế bào ruột và kích thích men lợi khuẩn, trong khi du đỏ vượt trội ở khả năng ổn định thể chất thực phẩm và bảo vệ lợi khuẩn.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo giã nát lá cây dâm xanh để đắp trị mụn nhọt, ngứa ngáy hay viêm da ngoài đời thực. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay chỉ ghi nhận hoạt tính sinh học trong phòng thí nghiệm và trên động vật, hoàn toàn thiếu vắng thử nghiệm lâm sàng điều trị da liễu trên người. Hành vi tự ý đắp lá tươi tiềm ẩn nguy cơ cao gây viêm da tiếp xúc kích ứng và bội nhiễm vi khuẩn nguy hiểm.
Ăn gìNhiều người tin rằng dâm dương hoắc giúp tăng mạnh testosterone, nhưng bằng chứng khoa học hiện chỉ dừng lại ở các thí nghiệm trên động vật và tế bào. Trên người, dữ liệu lâm sàng về việc thảo dược này giúp nâng cao nồng độ nội tiết tố nam vẫn rất nghèo nàn và chưa thể kết luận chắc chắn.