Ăn gìQuan niệm nhai lá khát chỉ đem lại cảm giác hưng phấn mà không gây nghiện là hoàn toàn sai lầm. Các bằng chứng y học xác nhận hoạt chất cathinone trong lá khát tác động tương tự amphetamine, kích thích thần kinh và gây ra hội chứng lệ thuộc tâm thần rõ rệt cùng nhiều tác hại nghiêm trọng cho cơ thể.
Ăn gìHoa lâm phát (*Woodfordia fruticosa*) được đồn thổi giúp trị dứt bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện chỉ dừng lại ở các thử nghiệm trên chuột cống, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để chứng minh hiệu quả và độ an toàn trong điều trị đái tháo đường.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo uống nước lá lồm để hạ sốt và trị cảm cúm cấp tốc. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học cho thấy thảo dược này chưa có bằng chứng hạ sốt trên người. Tự ý thay thế thuốc y tế bằng mẹo dân gian dễ gây nguy cơ biến chứng và làm chậm trễ điều trị.
Ăn gìXông lá men chỉ giúp làm loãng dịch nhầy, giảm tạm thời cảm giác nghẹt mũi và hỗ trợ thư giãn tinh thần chứ không thể tiêu diệt virus để chữa dứt điểm cảm mạo. Người bệnh cần hiểu đúng bản chất để tránh nguy cơ bỏng nhiệt đường thở nguy hiểm do xông sai cách.
Ăn gìLá tiết dê thường được truyền tai như bài thuốc mát gan, tán sỏi thận hiệu quả tại nhà. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận chiết xuất từ cây tiết dê có tác dụng giảm lắng đọng sỏi trên chuột thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người để khẳng định hiệu quả điều trị.
Ăn gìCác nghiên cứu khoa học cho thấy chiết xuất long nha thảo có khả năng cải thiện tình trạng kháng insulin và ức chế enzym tiêu hóa đường. Tuy nhiên, mọi tác dụng này mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trên động vật và trong ống nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên cơ thể người.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước lá giang giúp hạ axit uric và trị dứt bệnh gút. Tuy nhiên, y văn hiện nay chưa có nghiên cứu chứng minh lá giang hạ axit uric hay thay thế thuốc điều trị; người bệnh tự ý bỏ thuốc chuẩn hóa dễ đối mặt tổn thương khớp nặng nề.
Ăn gìNghiên cứu hiện đại ghi nhận chiết xuất từ chi liễu bách (*Tamarix*) có tác dụng hạ sốt, giảm đau và giảm viêm mô phổi trên mô hình động vật nhiễm cúm. Tuy nhiên, thảo dược này chưa từng được chứng minh có thể chữa khỏi bệnh sởi hay thay thế chăm sóc y tế trên người.
Ăn gìNước sắc lá dong giã rượu là mẹo dân gian quen thuộc, nhưng bằng chứng y học hiện nay cho thấy thảo dược này chưa có dữ liệu thực nghiệm về khả năng chuyển hóa cồn. Lợi ích thực tế của nước lá dong chủ yếu nằm ở việc hỗ trợ bù nước, làm dịu cảm giác háo khát và mệt mỏi sau khi uống rượu bia.
Ăn gìNhiều lời đồn thổi xem lan kim tuyến như "thần dược" tiêu diệt ung thư, song thực tế khoa học mới chỉ ghi nhận dịch chiết thảo dược này có độc tính trên một số dòng tế bào ung thư trong ống nghiệm. Hiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả điều trị ung thư trên cơ thể người.
Ăn gìCây lu lu đực thường được dân gian truyền tai nhau như một phương thuốc thần kỳ có khả năng tiêu diệt khối u. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay mới dừng lại ở mức chiết xuất trong ống nghiệm trên tế bào ung thư, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả chữa bệnh trên người.
Ăn gìLong đởm tả can thang thường được truyền tai như phương thuốc "thần kỳ" giúp giải độc gan. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện đại cho thấy bài thuốc này thực chất có tác dụng chống viêm và điều hòa miễn dịch trong một số bệnh lý cụ thể, hoàn toàn không phải bài thuốc thải độc vạn năng cho cơ thể.