Ăn gìNghiên cứu cho thấy cây lưỡi hổ có khả năng phân giải hơn 95% độc chất toluene và formaldehyde trong buồng kín thí nghiệm nhờ các enzyme chuyên biệt. Dù vậy, trong điều kiện phòng ở thực tế, khả năng lọc khí của chậu cây thụ động bị giới hạn rất nhiều và không thể thay thế cho hệ thống thông gió.
Ăn gìNước hạt đười ươi là bài thuốc dân gian quen thuộc giúp giảm khô rát họng nhờ lớp dịch nhầy polysaccharide bao phủ niêm mạc. Tuy nhiên, các bằng chứng y học hiện đại vẫn còn hạn chế và loại hạt này không thể thay thế thuốc điều trị viêm nhiễm.
Ăn gìRễ Lạc tân phụ chứa hoạt chất chính bergenin với tiềm năng kháng viêm đáng chú ý nhờ ức chế các chất trung gian tiền viêm và con đường tín hiệu NF-kappaB. Dù vậy, toàn bộ bằng chứng hiện nay mới chỉ ghi nhận trên tế bào nuôi cấy và mô hình chuột thí nghiệm, chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận trên người.
Ăn gìNhiều người tin rằng cây lẹo mắt có thể chữa lành các vết sưng viêm theo kinh nghiệm dân gian. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay về khả năng kháng viêm mới chỉ dừng lại ở các thử nghiệm tế bào và mô hình động vật, chưa được chứng minh an toàn hay hiệu quả trực tiếp trên cơ thể người.
Ăn gìHoạt tính chống oxy hóa của Lạc tân phụ đạt kết quả cao trong các thử nghiệm bắt gốc tự do DPPH ở ống nghiệm. Tuy nhiên, các tuyên bố về khả năng bảo vệ tế bào con người hiện đang bị thổi phồng do hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả trên cơ thể sống.
Ăn gìCác nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất từ một số loại lá thảo dược có khả năng ức chế vi khuẩn tụ cầu vàng (*Staphylococcus aureus*). Tuy nhiên, hiện chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh tuyệt đối không tự ý dùng lá đắp mắt trị bệnh.
Ăn gìLạc tiên cảnh chứa các hoạt chất có tiềm năng an thần, giải lo âu đã được ghi nhận trong nhiều nghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng chuyên biệt về khả năng chữa mất ngủ đơn độc trên người vẫn còn rất hạn chế, không nên coi đây là thuốc chữa dứt điểm bệnh.
Ăn gìNhiều người tin rằng bergenin trong cây lưỡi cọp đỏ có thể chữa lành loét dạ dày. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận hoạt tính chống viêm, chống oxy hóa của bergenin trên mô hình tế bào và động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày ở người.
Ăn gìUống trà lạc tiên có thể hỗ trợ giấc ngủ nhờ tác dụng an thần nhẹ và giảm căng thẳng thông qua điều biến thụ thể thần kinh, nhưng bằng chứng khoa học cho thấy đây không phải phương thuốc chữa dứt điểm mất ngủ, đồng thời các nghiên cứu chất lượng cao chủ yếu mới được ghi nhận trên loài lạc tiên tây.
Ăn gìLưỡi cọp đỏ chứa nguồn saponin triterpenoid phong phú, nhưng bằng chứng khoa học hiện nay chỉ mới dừng lại ở việc tách chiết hóa học và thử nghiệm tế bào invitro. Chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh hiệu quả kháng viêm hay độ an toàn trên người, do đó người dân tuyệt đối không tự ý dùng để trị bệnh.
Ăn gìCây lưỡi rắn bộc lộ tiềm năng hạ men gan, chống viêm và quét gốc tự do trong các thử nghiệm tiền lâm sàng trên động vật và tế bào. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người, do đó người dân tuyệt đối không nên xem đây là thần dược trị bệnh gan.
Ăn gìBạch hoa xà thiệt thảo cho thấy khả năng ức chế tế bào ung thư và khối u trên động vật trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người để khẳng định hiệu quả phòng bệnh. Người dân không nên tự ý dùng thay thế phác đồ điều trị y khoa.