Ăn gìCả la hán quả và cỏ ngọt đều là chất tạo ngọt tự nhiên không calo được công nhận an toàn. Tuy nhiên, mogroside từ la hán quả thường chiếm ưu thế hơn nhờ hương vị ngọt dịu, ít dư vị đắng và khả năng dung nạp êm ái cho đường tiêu hóa so với steviol glycoside.
Ăn gìLan kim tuyến chứa hoạt chất kinsenoside cho thấy tiềm năng hạ đường huyết và bảo vệ tế bào tụy trên mô hình chuột thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người, người bệnh tuyệt đối không dùng thảo dược này để thay thế thuốc điều trị đái tháo đường.
Ăn gìNghiên cứu trên động vật cho thấy dịch chiết cây lan hoa sâm có hoạt tính kháng viêm đường hô hấp và hỗ trợ giảm tiết đờm. Tuy nhiên, thảo dược này hiện hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người, người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc trị bệnh.
Ăn gìCác phân tích dược lý xác định cây lan điền chứa nhiều lignan và flavonoid có tiềm năng chống viêm, kháng khuẩn. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu hiện nay mới dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm và mô hình động vật, chưa có đủ bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả và độ an toàn trên người.
Ăn gìLan kim tuyến nuôi cấy mô chứa hàm lượng đường đa polysaccharide cao gấp 10 lần mẫu hoang dã và vẫn tổng hợp được hoạt chất quý kinsenoside. Tuy nhiên, cây thu hái tự nhiên lại tích tụ hàm lượng flavonoid cao hơn, cho thấy mỗi nguồn dược liệu đều có ưu thế sinh học riêng biệt.
Ăn gìDầu hạt lai (kukui) thường được quảng bá giúp phục hồi màng ẩm và giảm viêm da cơ địa, nhưng y văn hiện nay chưa có bằng chứng lâm sàng trực tiếp chứng minh công dụng này. Thay vì tự ý dùng dầu hạt thô, việc phục hồi hàng rào da cần dựa trên các công thức dưỡng ẩm chuẩn hóa đã được kiểm chứng.
Ăn gìChiết xuất từ cây tạo kỳ nam cho thấy khả năng gây độc tế bào ung thư và ức chế khối u trên động vật, nhưng đây mới là kết quả từ ống nghiệm và chuột thí nghiệm. Hiện chưa có bất kỳ bằng chứng thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh kỳ nam có thể chữa khỏi bệnh ung thư trên người.
Ăn gìLan hoa sâm được đồn thổi có khả năng chữa khỏi đái tháo đường, nhưng nghiên cứu khoa học cho thấy tác dụng ức chế enzyme tiêu hóa đường mới chỉ ghi nhận trong phòng thí nghiệm. Loại cây này chưa từng được kiểm chứng lâm sàng trên người và không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy ké hoa đào có hoạt tính ức chế enzyme phân giải tinh bột và giúp giảm đường huyết trên mô hình động vật thí nghiệm. Tuy nhiên, hiện chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người, vì vậy người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìThịt kỳ đà không thể chữa khỏi bệnh hen suyễn do hoàn toàn thiếu dữ liệu lâm sàng chứng minh hiệu quả y học. Người bệnh hen ăn thịt kỳ đà còn đối mặt với nguy cơ dị ứng đạm lạ, bùng phát co thắt phế quản cấp và ngộ độc từ động vật hoang dã.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm bước đầu ghi nhận chiết xuất từ chi lan tiêu chứa một số alkaloid có khả năng ức chế oxit nitric gây viêm trong điều kiện ống nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng hiện mới dừng lại ở mức tế bào thực nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên cơ thể người.
Ăn gìHiện chưa có bằng chứng khoa học tiền lâm sàng hay thử nghiệm nào chứng minh chiết xuất lá ké hoa đào bảo vệ gan khỏi tổn thương do hóa chất. Các dữ liệu nghiên cứu hiện có về loài cây này mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm về hoạt tính chống oxy hóa của rễ.