Ăn gìNghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy chiết xuất cỏ trói gà có tiềm năng chống co thắt cơ trơn khí quản và hỗ trợ làm sạch đường thở ở chuột. Dù vậy, thảo dược này hiện vẫn thiếu thử nghiệm lâm sàng đối chứng trên người nên không thể thay thế các thuốc điều trị co thắt phế quản hay hen suyễn.
Ăn gìThử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên mù đôi chứng minh chiết xuất cỏ đuôi ngựa chuẩn hóa đạt hiệu quả lợi tiểu tương đương thuốc hydrochlorothiazide ở người khỏe mạnh. Đáng chú ý, thảo dược này thúc đẩy bài xuất nước tiểu mà không gây biến động đáng kể các chất điện giải, mở ra tiềm năng ứng dụng an toàn trong ngắn hạn.
Ăn gìCỏ đuôi chồn thường được dân gian truyền tai nhau về khả năng kháng viêm và xoa dịu các vết sưng đau. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện tại chỉ dừng lại ở thử nghiệm sinh học ban đầu trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả chữa bệnh viêm nhiễm.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng hiện đại cho thấy saponin steroid từ rễ cỏ tóc tiên có tác dụng kháng viêm đường hô hấp mạnh mẽ nhờ ức chế các cytokine gây viêm và phức hợp thể viêm NLRP3. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu mới dừng lại ở mô hình tế bào và động vật, cần sử dụng thận trọng và khoa học.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng mù đôi ngẫu nhiên cho thấy cỏ thi dùng dạng trà túi lọc trong 3 ngày hành kinh giúp giảm đáng kể mức độ đau bụng kinh nguyên phát so với giả dược. Đây là giải pháp thảo dược tự nhiên triển vọng, nhưng người dùng cần áp dụng đúng cách và thận trọng.
Ăn gìCỏ râu mèo hỗ trợ làm chậm tiến trình phát triển và giảm dần kích thước sỏi thận nhờ cơ chế lợi tiểu, ức chế kết tinh khoáng chất và chống viêm. Tuy nhiên, thảo dược này không thể làm tan sỏi lập tức, hiệu quả hạn chế với sỏi lớn và đòi hỏi sự thận trọng về chức năng thận khi dùng dài ngày.
Ăn gìCỏ tỹ gà (*Drosera indica*) và cỏ bắt ruồi lá tròn (*Drosera rotundifolia*) đều là cây ăn thịt, nhưng hiện chưa có nghiên cứu so sánh trực tiếp hàm lượng flavonoid giữa hai loài. Cỏ bắt ruồi lá tròn đã được chứng minh có hoạt tính chống viêm và chống oxy hóa gắn liền với flavonoid, song dược liệu này đòi hỏi quy trình đông lạnh bảo quản khắt khe vì các phương pháp sấy khô có thể làm hao hụt đến 100% hoạt chất.
Ăn gìCỏ xước cho thấy hoạt tính kháng viêm và bảo vệ mô xương khớp trên mô hình động vật, nhưng dữ liệu hiện chưa có bằng chứng hạ axit uric máu. Toàn bộ thử nghiệm khớp mới dừng ở động vật gặm nhấm, người bệnh tuyệt đối không dùng thảo dược này để thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìCỏ trói gà Việt Nam chưa có bằng chứng khoa học đối đầu trực tiếp để khẳng định tương đương với *Drosera rotundifolia* chuẩn hóa châu Âu. Nghiên cứu cho thấy hồ sơ chuyển hóa của cây gọng vó biến đổi mạnh theo môi trường sống và có thể mất tới 72–100% hoạt chất nếu sấy khô sai cách.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng cỏ đuôi chuột cao có thể chữa khỏi bệnh đái tháo đường, nhưng thực tế các nghiên cứu hạ đường huyết mới dừng ở mức tế bào và chuột, chưa đủ thử nghiệm lâm sàng trên người để thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìChiết xuất polysaccharide từ củ cỏ tóc tiên ghi nhận khả năng hạ đường huyết và cải thiện đề kháng insulin trên mô hình động vật. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện tại dừng ở mức thử nghiệm tiền lâm sàng trên chuột, chưa có thử nghiệm lâm sàng xác nhận hiệu quả và độ an toàn ở người.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng cho thấy cỏ ngọt nhìn chung không làm tăng nồng độ insulin nền hay chỉ số HbA1c sau thời gian dài sử dụng. Tuy nhiên, ở người kháng insulin, việc dùng cỏ ngọt trước bữa ăn nạp đường có thể gây tăng C-peptide và đường huyết cấp tính trong giai đoạn sớm.