Ăn gìCườm rụng (ý dĩ) được chứng minh giúp cải thiện insulin và điều hòa hệ vi sinh đường ruột trên mô hình động vật thí nghiệm, nhưng hiện chưa có đủ bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả hạ đường huyết trực tiếp trên người bệnh đái tháo đường.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên cho thấy chiết xuất siro cơm cháy tròn (*Sambucus nigra*) có thể hỗ trợ giảm nhẹ mức độ ho, sốt, đau cơ và rút ngắn thời gian mắc cúm khoảng 2 ngày. Dù vậy, dữ liệu tổng hợp quy mô lớn vẫn đánh giá độ chắc chắn của bằng chứng ở mức hạn chế, người bệnh không nên tự ý bỏ qua chỉ định y khoa.
Ăn gìCây cơm rượu cho thấy hoạt tính kích thích tiết GLP-1, ức chế enzym DPP-4 trong ống nghiệm và hạ đường huyết trên chuột khi phối hợp thảo dược khác. Tuy nhiên, giới y khoa chưa từng có thử nghiệm lâm sàng trên người, bệnh nhân tuyệt đối không dùng thay thế thuốc trị đái tháo đường.
Ăn gìCây cơm rượu chứa kho tàng hóa thực vật phong phú, nổi bật là các alkaloid nhóm carbazole và acridone từ rễ và lá. Các thử nghiệm in vitro cho thấy nhóm hoạt chất này có tiềm năng kháng khuẩn, kháng viêm và ức chế tế bào ác tính, song người dân không nên tự ý dùng thay thế thuốc trị bệnh.
Ăn gìCúc dính chứa hàm lượng cao hoạt chất kaurenoic acid có khả năng chống oxy hóa trên tế bào, nhưng chưa từng được thử nghiệm lâm sàng trên người để bảo vệ gan. Người dân không nên tự ý dùng cây tươi sắc uống thay thuốc điều trị bệnh gan.
Ăn gìNghiên cứu trên động vật cho thấy cúc chỉ thiên (*Elephantopus scaber*) không gây độc tính cấp đường uống và giúp bảo vệ mô gan. Tuy nhiên, giới khoa học hiện chưa có dữ liệu độc tính bán trường diễn và liều lượng an toàn chuẩn xác cho người, đòi hỏi người dùng cẩn trọng.
Ăn gìHiện không có bằng chứng khoa học hay thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh cây *Torenia violacea* có hoạt tính kháng viêm trên người. Các dữ liệu kháng viêm phòng thí nghiệm hiện chỉ ghi nhận trên các loài khác như *Cistanche violacea*, *Viola tricolor*, người dân không nên tự ý dùng thảo mộc chưa được kiểm chứng.
Ăn gìCây cỏ sen (*Miliusa velutina*) chứa các dẫn xuất acid homogentisic và khung miliusane quý hiếm, từng thể hiện hoạt tính kháng khuẩn, gây độc tế bào ung thư và ức chế các chất trung gian gây viêm trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các bằng chứng này hiện mới dừng ở mức tế bào nuôi cấy (in vitro), chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định tác dụng chữa bệnh.
Ăn gìCúc áo hoa vàng chứa hoạt chất spilanthol có tác dụng gây tê cục bộ, giúp xoa dịu cơn đau răng tức thời nhưng không thể thay thế việc điều trị nha khoa vì không giải quyết được lỗ sâu và ổ vi khuẩn gây bệnh.
Ăn gìPyrethrin tự nhiên từ hoa cúc phân hủy nhanh ngoài môi trường nhưng dễ gây kích ứng cho người dị ứng phấn hoa, trong khi pyrethroid nhân tạo có hiệu lực diệt côn trùng mạnh, bền vững hơn nhưng lưu hóa chất lâu hơn. Cả hai đều an toàn nếu dùng đúng nồng độ và thông thoáng không gian.
Ăn gìNghiên cứu tiền lâm sàng trên động vật ghi nhận chiết xuất từ các loài thuộc chi cúc lục lăng chứa hợp chất phenolic, saponin và tannin, mang lại tiềm năng hạ sốt gián tiếp qua cơ chế ức chế tổng hợp prostaglandin E2 và giảm đau rõ rệt. Tuy nhiên, bằng chứng trực tiếp trên người vẫn chưa có.
Ăn gìCúc sao chứa dồi dào polyphenol và saponin, giúp giảm ho và kháng viêm hiệu quả trên mô hình động vật thí nghiệm. Dù vậy, bằng chứng trên người còn thiếu và tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng chức năng gan, đòi hỏi người dùng phải hết sức cẩn trọng và tham vấn bác sĩ.