Ăn gìTrạch tả và Phục linh là hai vị thuốc trừ thấp quen thuộc nhưng có cơ chế thải nước khác biệt. Nghiên cứu cho thấy Phục linh tác động qua kênh nước AQP4, hỗ trợ chức năng thận và chuyển hóa, trong khi Trạch tả tập trung điều hòa phản ứng viêm và tính thấm mạch máu.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm chứng minh trư linh cùng các hoạt chất như ergosterol, ergone có tác dụng lợi tiểu rõ rệt qua việc tăng lượng nước tiểu và đào thải điện giải. Tuy nhiên, phần lớn bằng chứng hiện nay mới thực hiện trên động vật, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn còn rất hạn chế.
Ăn gìCây trạng nguyên được nhiều người truyền tai có tác dụng kháng viêm và trị bệnh. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy các dược tính của loài cây này mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm trong ống nghiệm và trên động vật gặm nhấm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc từ mủ cây.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất flavonoid từ một số loài trường sinh có khả năng ức chế chất trung gian gây viêm và giảm phù nề hiệu quả. Tuy nhiên, riêng trường sinh lá rách vẫn còn rất ít dữ liệu, và hiện chưa có thử nghiệm nào trên người để chứng minh công dụng chữa viêm trong thực tế.
Ăn gìTrà lá trầm hương được nhiều người truyền tai nhau như giải pháp trị mất ngủ tự nhiên. Dù các hợp chất trong lá cho thấy tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ trên động vật thí nghiệm, bằng chứng lâm sàng trên người hiện vẫn rất hạn chế và chưa thể thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sắc cây trường sinh lá rách để trị cao huyết áp. Dù chi thực vật này cho thấy khả năng giãn mạch trên mô hình chuột thí nghiệm, bằng chứng ở người vẫn hoàn toàn thiếu vắng. Đáng lo ngại hơn, thử nghiệm tế bào cho thấy cây tiềm ẩn độc tính di truyền, không thể dùng tùy tiện.
Ăn gìCác nghiên cứu in-vitro chứng minh tinh dầu và chiết xuất lá trầu không có khả năng ức chế, tiêu diệt nhiều vi khuẩn kháng thuốc như MRSA, MRSP nhờ chứa hàm lượng lớn eugenol và flavonoid. Dù vậy, các bằng chứng hiện mới dừng lại ở quy mô phòng thí nghiệm, người dân không nên tự ý dùng thay thế thuốc kháng sinh.
Ăn gìTrạch tả chứa các hoạt chất triterpenoid có khả năng tác động đến cân bằng nước và natri trong cơ thể. Tuy nhiên, phần lớn dữ liệu khoa học hiện nay mới chỉ được ghi nhận trên mô hình động vật và máy tính, chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người để khẳng định hiệu quả điều trị lâu dài.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng trạch quạch có thể hạ đường huyết và hỗ trợ điều trị đái tháo đường hiệu quả. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận tác dụng giảm glucose máu trên mô hình chuột và thử nghiệm trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìCác hoạt chất nacre protein và conchiolin trong bột trân châu đã được chứng minh có khả năng ức chế enzym tyrosinase và giảm sắc tố melanin trên các mô hình tế bào in vitro. Tuy nhiên, hiệu quả làm trắng thực tế trên da người vẫn thiếu các thử nghiệm lâm sàng vững chắc, đòi hỏi người dùng cần tiếp cận thận trọng và khoa học.
Ăn gìNhựa trám hồng thực sự thể hiện hoạt tính kháng khuẩn mạnh trong phòng thí nghiệm, đặc biệt là trên các chủng vi khuẩn Gram dương như tụ cầu khuẩn. Tuy nhiên, toàn bộ bằng chứng hiện tại chỉ mới dừng lại ở mức thử nghiệm ống nghiệm (in vitro), người dùng không nên tự ý sử dụng thay thế thuốc kháng sinh.
Ăn gìTrư linh là dược liệu truyền thống nổi tiếng với tác dụng lợi tiểu, trị phù thũng. Khoa học hiện đại bước đầu xác nhận chiết xuất từ loại nấm này và hoạt chất ergone có khả năng tăng bài tiết nước tiểu cùng natri trên mô hình động vật, nhưng dữ liệu lâm sàng trên người hiện vẫn còn nhiều hạn chế.