346 bài viết
Ăn gìQuả bách xù tươi chứa dồi dào tinh dầu dễ bay hơi và các sắc tố thực vật nhạy cảm, trong khi quả khô lại giúp cô đặc các hợp chất polyphenol bền vững. Tùy thuộc vào phương pháp xử lý và cách chiết xuất, mỗi dạng quả mang lại những ưu thế riêng biệt về hoạt chất hỗ trợ kháng viêm.
Ăn gìSúc miệng bằng nước sắc lá bài hương mang lại cảm giác the mát tạm thời nhờ tinh dầu tự nhiên, nhưng chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trị dứt điểm hôi miệng. Dù bài hương có đặc tính kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm, người dùng vẫn cần kết hợp vệ sinh răng miệng đúng cách để kiểm soát mùi hôi.
Ăn gìThân rễ cây Butterbur chứa lượng petasin và isopetasin tự nhiên cao hơn lá, nhưng chiết xuất lá lại là lựa chọn chống dị ứng vượt trội và an toàn hơn hẳn. Nguyên nhân do lá chứa nồng độ độc tố pyrrolizidine alkaloid gây hại gan cực thấp, đồng thời các chế phẩm lá chuẩn hóa vẫn bảo toàn trọn vẹn khả năng ức chế leukotriene gây viêm.
Ăn gìDùng biển súc khô giúp cô đọng hàm lượng polyphenol và flavonoid, mang lại hoạt tính kháng oxy hóa vượt trội và ổn định hơn dạng tươi. Các nghiên cứu định lượng xác nhận dược liệu khô giữ trọn các hợp chất dọn gốc tự do, bền nhiệt và tối ưu cho việc sắc chiết trong đời sống.
Ăn gìĐậu mèo rừng là loài cây có độc, hiện không có đủ bằng chứng y học để khẳng định bất kỳ công dụng dược liệu cụ thể nào. Công dụng được ghi nhận chủ yếu mang tính kinh tế — đồng bào Mông thu hoạch quả để ngâm rượu, mật ong và đường. Cần thận trọng tuyệt đối khi tiếp xúc với mọi bộ phận của cây.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em, bệnh nhân dùng thuốc chống đông mỡ, bệnh tim mạch, gan, thận, và người dị ứng thực phẩm nên thận trọng khi dùng Đầu lân do chưa có nghiên cứu khẳng định tính an toàn và khả năng tương tác thuốc.
Có nên...?Dâu gai nên dùng thận trọng ở người tiểu đường, người dùng thuốc chống đông, phụ nữ mang thai, trẻ em, người già và người dùng kháng sinh do thiếu bằng chứng lâm sàng và nguy cơ tương tác thuốc.
Có nên...?Nên thận trì khi dùng Đào tiên với phụ nữ mang thai, cho con bú, người dùng thuốc chống đông, bệnh tim mạch, trẻ em dưới 12 tuổi và người già từ 65 tuổi do thiếu nghiên cứu lâm sàng khẳng định tính an toàn.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, cho con bú, người dùng thuốc chống đông, bệnh tiểu đường và trẻ em dưới 12 tuổi nên thận trọng khi dùng Dành dành. Chưa có bằng chứng an toàn cho thai kỳ, có thể tăng nguy cơ chảy máu và ảnh hưởng đường huyết.
Có nên...?Nên thận trọng khi dùng Đảng sâm bắn ở các nhóm: phụ nữ mang thai, bệnh nhân tiểu đường, người dùng thuốc chống đông và trẻ em dưới 12 tuổi. Luôn tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng lâu dài hoặc kết hợp thuốc.
Sự thật & hiểu lầmĐảng sâm bắc (Codonopsis pilosula) có tiềm năng chống khối u tế bàn đảo họ thanh và điều trị bệnh Alzheimer qua các mạng lưới sinh học phức tạp, nhưng cơ chế chính xác và hiệu quả lâm sàng chưa được chứng minh rõ ràng, cần nghiên cứu lâm sàng lớn trên người.
Cách dùngBồ công anh chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả điều trị; dùng ở mức thực phẩm thường thấy được coi an toàn, nhưng nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng liều cao, mang thai, cho con bú hoặc dùng kèm thuốc.