1938 bài viết
Ăn gìChiết xuất polysaccharide từ lan phi điệp kép cho thấy khả năng chống oxy hóa, bảo vệ nguyên bào sợi và tế bào sừng trước tác hại của tia UV trong các thử nghiệm phòng thí nghiệm. Dù mở ra triển vọng lớn cho ngành mỹ phẩm chống lão hóa, thảo dược này vẫn cần thêm nghiên cứu trên người và không thể thay thế kem chống nắng.
Ăn gìHoạt chất EGCG trong trà xanh có khả năng ức chế vi khuẩn gây mụn, giảm tiết bã nhờn và kháng viêm. Tuy nhiên, các nghiên cứu chỉ chứng minh hiệu quả khi thoa chế phẩm chiết xuất chuẩn hóa lưu lại trên da từ 6 đến 8 tuần, còn rửa mặt bằng nước trà tươi tự nấu khó đạt nồng độ điều trị.
Ăn gìThường bị vứt bỏ khi ăn hoặc ép nước, hạt lựu thực chất chứa tới 20% lượng dầu giàu axit béo omega-5 quý hiếm. Các nghiên cứu cho thấy dầu hạt lựu giúp tăng tổng hợp collagen, củng cố lớp sừng, kháng viêm và phục hồi biểu bì hư tổn, hỗ trợ chống nhăn hiệu quả khi dùng đúng cách.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo dùng vỏ hoặc lá cây phượng tím nấu nước uống để hạ huyết áp. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại chưa chứng minh được tác dụng này từ vỏ cây trên người, mà mới chỉ ghi nhận hiệu quả hạ áp tạm thời của dịch chiết lá trên động vật thí nghiệm.
Ăn gìThiên hoa phấn (rễ cây qua lâu) chứa các hoạt chất giúp kích hoạt thụ thể insulin, cải thiện hệ vi sinh đường ruột và hạ đường huyết trên mô hình động vật. Tuy nhiên, thảo dược này chưa có đủ bằng chứng thử nghiệm trên người để thay thế thuốc điều trị tiểu đường chuyên khoa.
Ăn gìCác nghiên cứu thực nghiệm cho thấy chiết xuất từ chi Phượng tím chứa nhiều hoạt chất nhóm flavonoid và triterpene có khả năng hỗ trợ làm lành vết thương. Thông qua cơ chế giảm các cytokine gây viêm, tăng cường lắng đọng collagen và thúc đẩy tái tạo mô biểu bì, dược liệu này giúp rút ngắn thời gian đóng miệng vết thương trên mô hình động vật.
Ăn gìLá và hoa phượng tím chứa nhiều hợp chất polyphenol có khả năng ức chế vi khuẩn gây sâu răng, ngộ độc thực phẩm và nấm mốc trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, cây cũng chứa chất gây độc tế bào, người dân tuyệt đối không tự ý đun nước uống hay đắp vết thương.
Ăn gìChiết xuất từ lá cây phù dung và loài họ hàng cùng chi được chứng minh có khả năng hỗ trợ bảo vệ da trước tia cực tím nhờ cơ chế giảm viêm, chống oxy hóa và ngăn đứt gãy sợi collagen. Tuy nhiên, đây mới là kết quả trên mô hình thực nghiệm và không thể thay thế kem chống nắng.
Ăn gìTrà xanh chứa các hoạt chất kháng khuẩn và khử mùi tự nhiên giúp ức chế vi khuẩn kỵ khí trong khoang miệng và trung hòa các hợp chất lưu huỳnh gây mùi. Tuy nhiên, tác dụng giảm hôi miệng khi uống trà thường chỉ kéo dài ngắn hạn, cần kết hợp với việc chải răng và cạo lưỡi cơ học.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau mẹo đun nước lá phù dung ngâm chân để trị dứt điểm chứng nấm kẽ chân ngứa ngáy. Tuy nhiên, các dữ liệu y khoa hiện hành cho thấy phương pháp này không có cơ sở diệt nấm, thậm chí việc ngâm nước còn làm da ẩm bợt, tạo điều kiện cho vi nấm lan rộng và tái phát.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước sắc lá, hoa phù dung hàng ngày để thanh nhiệt, giải độc. Tuy nhiên, hiện chưa có dữ liệu nghiên cứu xác nhận ngưỡng liều an toàn đường uống của loại cây này, trong khi gan và thận rất dễ bị tổn thương bởi các hoạt chất lạ dùng kéo dài.
Ăn gìĐắp lá phù dung tươi giã nát lên vết bỏng là mẹo dân gian phổ biến nhưng tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn nghiêm trọng. Dù các loài thực vật cùng họ chứa hoạt chất hỗ trợ tái tạo da trong phòng thí nghiệm, việc đắp bã lá chưa tiệt trùng lên vết thương hở sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, gây hoại tử và đe dọa tính mạng.