1110 bài viết
Ăn gìInulin trong củ cúc vu đóng vai trò là prebiotic tự nhiên, cung cấp cơ chất lên men dồi dào cho các vi khuẩn có lợi trong đường ruột như *Lactobacillus* và *Bacteroides*. Quá trình này giúp gia tăng sản sinh axit béo chuỗi ngắn, giảm pH ruột và hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường tiêu hóa hiệu quả.
Ăn gìAxit pterodontic trong cúc lục lăng là sesquiterpenoid có khả năng kháng viêm hiệu quả nhờ khóa đường truyền tín hiệu NF-kappaB, RIG-I và ERK, từ đó ngăn chặn sự biểu hiện của hàng loạt cytokine tiền viêm như IL-6, MIP-1beta, MCP-1 và IP-10.
Ăn gìChiết xuất cúc kim tiền bôi ngoài da đã được chứng minh giúp đẩy nhanh liền sẹo sau phẫu thuật da và tăng tốc độ lành vết loét tĩnh mạch chân. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng tổng thể cho thấy thảo dược này không mang lại hiệu quả cho vết loét tiểu đường hoặc vết thương do bỏng nặng.
Ăn gìChiết xuất cóc kèn leo (*Derris scandens*) liều 800 mg/ngày được nghiên cứu lâm sàng chứng minh có hiệu quả giảm đau và cải thiện vận động khớp gối tương đương thuốc naproxen 500 mg/ngày sau 4 tuần, đồng thời ít gây kích ứng dạ dày và khó tiêu hơn.
Ăn gìMỡ cúc kim tiền có thể giúp giảm đau rát và hạn chế nguy cơ viêm da xạ trị độ 2 trở lên ở bệnh nhân ung thư vú tốt hơn trolamine. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng cho thấy hiệu quả này không vượt trội hơn các loại kem làm mềm dưỡng ẩm tiêu chuẩn.
Ăn gìCóc rừng chứa nhiều hoạt chất sinh học có tiềm năng ức chế enzym tiêu hóa tinh bột và hạ đường huyết, nhưng các bằng chứng hiện tại chỉ mới dừng lại ở thử nghiệm trên chuột và mô hình vi tính. Người bệnh đái tháo đường tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc tây.
Ăn gìNhờ chứa hàm lượng tinh bột kháng cao và các hoạt chất ức chế enzym phân giải tinh bột, đậu xanh giúp làm chậm hấp thu đường, duy trì chỉ số đường huyết sau ăn ổn định. Đây là thực phẩm hỗ trợ hiệu quả cho người tiền tiểu đường khi được chế biến nguyên hạt và không thêm đường tinh luyện.
Ăn gìChiết xuất polyphenol từ quả sơ ri cho thấy khả năng ức chế enzyme alpha-glucosidase và giảm hấp thu đường sau ăn trong các nghiên cứu tiền lâm sàng trên tế bào và động vật. Dù vậy, hiện chưa có bằng chứng thử nghiệm trên người và hoạt chất này không thể thay thế các thuốc điều trị đái tháo đường tiêu chuẩn.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy chiết xuất quả và lá cây sổ (*Dillenia indica*) có khả năng ức chế enzym alpha-glucosidase và hỗ trợ hạ đường huyết trên động vật. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có đủ thử nghiệm lâm sàng trên người để xác nhận hiệu quả điều trị đái tháo đường thay thế thuốc y học hiện đại.
Ăn gìUống nước lá trứng cá chữa tiểu đường là kinh nghiệm truyền miệng phổ biến, nhưng các dữ liệu y khoa hiện tại mới chỉ ghi nhận tác dụng hạ đường huyết trên động vật thí nghiệm. Chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người xác thực hiệu quả này, do đó người bệnh không nên tự ý bỏ thuốc điều trị.
Ăn gìCây tầm sét được dân gian truyền tai là thảo dược giúp lợi sữa, nhưng hiện chưa có bất kỳ nghiên cứu lâm sàng nào trên người chứng minh hiệu quả này. Dược liệu này từng được ghi nhận giúp hạ đường huyết ở chuột, do đó phụ nữ cho con bú không nên tự ý sử dụng bừa bãi.
Ăn gìChiết xuất vỏ cây thàu táu (*Aporosa lindleyana*) cho thấy khả năng ức chế phù nề thực nghiệm lên đến 73% trên động vật, tương đương thuốc indomethacin. Hoạt tính này đến từ cơ chế ngăn chặn tín hiệu gây viêm NF-kappaB, giảm COX-2, TNF-alpha và hạ nồng độ nitric oxide.