28 bài viết
Ăn gìKhi trời chuyển rét đậm, phụ huynh đưa con đi học thường đối mặt với nỗi lo trẻ ho, khò khè và viêm đường hô hấp. Việc giữ ấm đúng cách cho hai vị trí thoát nhiệt nhanh là ngực và bàn chân đóng vai trò quan trọng giúp bảo vệ đường thở, hạn chế kích ứng niêm mạc và ngăn ngừa viêm phế quản tái phát ở trẻ nhỏ.
Ăn gìPhơi quần áo trong phòng kín rồi bật quạt vào ngày mưa nồm không giúp đồ khô kiệt mà còn đẩy độ ẩm lên cao, kích hoạt bào tử vi nấm Aspergillus phát tán mạnh mẽ trong không khí, gây kích ứng đường thở và dị ứng hô hấp.
Ăn gìHít phải hơi thức ăn đang đun nấu hoàn toàn có thể kích hoạt cơn dị ứng hoặc co thắt phế quản ở người nhạy cảm. Nguyên nhân là do protein thực phẩm phát tán vào không khí qua hơi nước, khói dầu khi chiên xào, đun sôi, đặc biệt phổ biến với cá và hải sản.
Ăn gìChất bảo quản sulfite trong trái cây sấy khô có thể kích thích phản xạ phó giao cảm và thiếu hụt chuyển hóa, gây co thắt phế quản cấp tính hoặc sốc phản vệ ở người mắc bệnh hen suyễn nhạy cảm.
Ăn gìNước và khí clo tại hồ bơi có thể kích ứng niêm mạc, làm bùng phát triệu chứng ngứa, nghẹt mũi ở người viêm mũi dị ứng. Hiểu rõ cơ chế tác động và áp dụng các biện pháp bảo vệ phù hợp sẽ giúp người bệnh thoải mái bơi lội mà không lo kích ứng đường thở.
Ăn gìTắm cho chó mèo mỗi tuần không thể giúp người viêm mũi dị ứng an toàn tuyệt đối trước các đợt bùng phát triệu chứng. Thủ phạm gây dị ứng chính không phải sợi lông mà là các protein từ vảy da chết, nước bọt và nước tiểu vốn liên tục phát tán ra môi trường sống.
Ăn gìĐau họng cấp thường tự thuyên giảm sau khoảng 7 ngày và phần lớn do virus gây ra, vì vậy người bệnh không nên nôn nóng uống kháng sinh. Bạn chỉ nên đi khám và dùng kháng sinh khi cơn đau kéo dài không đỡ hoặc bác sĩ đánh giá nguy cơ cao nhiễm khuẩn.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau dùng thảo dược họ Lỗ bình chứa hoạt chất lobeline để thông đường thở, nhưng bằng chứng khoa học cho thấy thảo dược này tiềm ẩn rủi ro co thắt phế quản và ngộ độc thần kinh. Người bệnh hen suyễn tuyệt đối không tự ý dùng thay thế thuốc điều trị tiêu chuẩn.
Ăn gìTập thở cơ hoành kết hợp kỹ thuật ức chế ho giúp người bệnh chủ động ngắt phản xạ kích ứng họng, làm dịu sự co thắt dây thanh môn và giảm đáng kể tần suất ho khan phiền toái. Đây là liệu pháp phục hồi chức năng an toàn, được khoa học chứng minh hiệu quả cho các trường hợp ho mạn tính trơ dai dẳng.
Ăn gìHiện tượng ho khan bùng phát dữ dội vào ban đêm bắt nguồn từ sự kết hợp giữa tư thế nằm ngửa làm tăng trương lực đường thở, sự suy giảm thanh thải dịch nhầy phế quản và các biến thiên tự nhiên của nhịp sinh học cơ thể.
Ăn gìPhân biệt cảm lạnh và cúm mùa không khó nếu quan sát kỹ tốc độ khởi phát: cảm lạnh thường bắt đầu từ từ với ngạt mũi, đau họng; trong khi cúm mùa ập đến đột ngột với cơn sốt cao và đau nhức mình mẩy dữ dội ngay trong 48 giờ đầu.
Ăn gìCăng thẳng kéo dài làm giảm độ nhạy của thụ thể glucocorticoid trên tế bào miễn dịch, khiến cơ thể mất khả năng ức chế phản ứng viêm khi nhiễm virus. Hậu quả là các cytokine gây viêm đường hô hấp tăng tiết quá mức, làm bùng phát triệu chứng nghẹt mũi, tiết dịch và tăng nguy cơ mắc cảm cúm rõ rệt.