6 bài viết
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất mật nhân có khả năng kích thích tế bào tạo xương qua thụ thể androgen. Dù vậy, dữ liệu thực nghiệm trên động vật cho thấy thảo dược này chưa bảo tồn được độ bền xương, đồng thời vẫn thiếu bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người lớn tuổi.
Ăn gìBột rễ mật nhân trôi nổi không rõ nguồn gốc tiềm ẩn nguy cơ cao nhiễm độc chì và thủy ngân do rễ cây dễ tích tụ kim loại nặng từ đất ô nhiễm. Việc sử dụng thảo dược thô chưa qua kiểm nghiệm có thể gây ngộ độc mạn tính, tổn thương nội tạng và suy giảm miễn dịch nghiêm trọng.
Ăn gìChiết xuất rễ cây mật nhân (Tongkat Ali) chứa các hoạt chất sinh học giúp điều hòa trục nội tiết, hạ nồng độ hormone căng thẳng cortisol và nâng cao testosterone tự do. Nhờ đó, loại thảo dược này hỗ trợ cải thiện rõ rệt tâm trạng lo âu, giận dữ và tăng cường khả năng phục hồi thể chất trước áp lực mạn tính.
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng cho thấy chiết xuất chuẩn hóa từ rễ mật nhân với liều 200 mg mỗi ngày có thể giúp cải thiện đáng kể thể tích tinh dịch, mật độ, hình thái và độ di động của tinh trùng ở nam giới hiếm muộn vô căn. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ và không thể thay thế cho các chẩn đoán, điều trị chuyên khoa.
Ăn gìHút thuốc lá thụ động không chỉ gây hại cho phổi mà còn trực tiếp phá hủy lớp lipid của màng nước mắt, khiến nước mắt bay hơi nhanh và tổn thương biểu mô bề mặt nhãn cầu. Việc tiếp xúc với khói thuốc dù chỉ trong vài phút cũng làm gia tăng kích ứng, đỏ rát và đẩy nhanh nguy cơ mắc hội chứng khô mắt mạn tính.
Ăn gìĐeo kính áp tròng liên tục hơn 8 tiếng làm cản trở oxy đến giác mạc, gây ứ đọng khí cacbonic dẫn đến toan hóa mô đệm và phù nề biểu mô. Đồng thời, kính làm mất ổn định màng phim nước mắt, gia tăng ma sát bề mặt nhãn cầu và đẩy nhanh nguy cơ tổn thương giác mạc mạn tính.