17 bài viết
Ăn gìSen cạn thường được truyền tai như bài thuốc tự nhiên trị ho và viêm đường hô hấp. Dữ liệu khoa học xác nhận hoạt chất trong sen cạn có tác dụng kháng khuẩn và kích hoạt miễn dịch niêm mạc thở. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ đóng vai trò hỗ trợ, không thể thay thế phác đồ điều trị nhiễm trùng.
Ăn gìKé đầu ngựa chứa hoạt chất có khả năng kháng viêm và chống dị ứng trên mô hình thực nghiệm, nhưng bằng chứng lâm sàng trực tiếp trên người bệnh viêm xoang còn rất hạn chế. Người bệnh cần thận trọng với độc tính tự nhiên và không nên tự ý dùng thảo dược thay thế phác đồ y khoa.
Ăn gìBromelain, enzyme phân giải protein chiết xuất từ quả dứa, có khả năng làm loãng dịch nhầy và giảm viêm niêm mạc mũi xoang hiệu quả. Tuy nhiên, các nghiên cứu xác nhận hoạt chất này chỉ đóng vai trò hỗ trợ cải thiện triệu chứng nghẹt mũi, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa chính thống.
Ăn gìNgười bị trào ngược dạ dày ăn đồ ngọt dễ ợ nóng do đường đơn giản kích thích tiết axit, thúc đẩy phóng thích hormone làm giãn cơ vòng thực quản dưới và tăng số đợt trào ngược dịch vị lên thực quản.
Ăn gìHiện tượng đau nửa đầu tái phát trước cơn mưa xuất phát từ sự sụt giảm áp suất khí quyển, gây kích hoạt các thụ thể thần kinh sinh ba và biến đổi huyết áp. Dù thời tiết chỉ đóng góp một phần vào cơn đau, người bệnh hoàn toàn có thể chủ động kiểm soát nếu nhận biết sớm cơ chế tác động.
Ăn gìBào tử nấm mốc trong nhà kích hoạt phản ứng dị ứng qua trung gian kháng thể IgE, giải phóng chất gây viêm làm tổn thương niêm mạc mũi. Tiếp xúc thường xuyên với các loài nấm như *Cladosporium*, *Penicillium* hay *Aspergillus* khiến người bệnh viêm mũi dị ứng liên tục ngứa mũi, hắt hơi và nghẹt thở kéo dài.
Ăn gìPhơi quần áo trong phòng kín rồi bật quạt vào ngày mưa nồm không giúp đồ khô kiệt mà còn đẩy độ ẩm lên cao, kích hoạt bào tử vi nấm Aspergillus phát tán mạnh mẽ trong không khí, gây kích ứng đường thở và dị ứng hô hấp.
Ăn gìNgửi tinh dầu lá nguyệt quế có thể hỗ trợ an thần và thư giãn tinh thần nhờ các hoạt chất như linalool và cineole tác động lên hệ thần kinh. Tuy nhiên, hiệu quả này chủ yếu được ghi nhận ở nghiên cứu tiền lâm sàng và chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị lo âu.
Ăn gìKhói nhang chứa lượng bụi mịn PM2.5 đậm đặc cùng các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi, gây tổn thương biểu mô hô hấp, gia tăng căng thẳng oxy hóa và mẫn cảm hóa đường thở. Đây chính là tác nhân kích hoạt các cơn hắt hơi, ngứa mũi và làm bùng phát viêm mũi dị ứng trong không gian kín.
Ăn gìNước và khí clo tại hồ bơi có thể kích ứng niêm mạc, làm bùng phát triệu chứng ngứa, nghẹt mũi ở người viêm mũi dị ứng. Hiểu rõ cơ chế tác động và áp dụng các biện pháp bảo vệ phù hợp sẽ giúp người bệnh thoải mái bơi lội mà không lo kích ứng đường thở.
Ăn gìHo khan dai dẳng đôi khi không bắt nguồn từ phổi hay dạ dày mà do phản xạ Arnold, xuất hiện khi ráy tai hoặc sợi tóc chạm vào nhánh tai của dây thần kinh phế vị trong ống tai ngoài, kích hoạt cơn ho phản xạ.
Ăn gìHo khan dai dẳng sau cảm cúm đa phần là ho hậu nhiễm trùng lành tính do đường thở tăng kích ứng, nhưng nếu ho kéo dài trên 3 đến 8 tuần hoặc tái phát nhiều lần, bạn cần đi khám sớm để điều trị kịp thời các biến chứng như hen thể ho hay viêm xoang phế quản.