Sức Khỏe Dinh Dưỡng

Kết quả tìm kiếm cho "Phấn Hoa"

310 bài viết

Ăn gì
Mẹo dinh dưỡng hàng ngày

Lộc nhung ngâm mật ong hay ngâm rượu: Cách dùng nào an toàn hơn?

Nhung hươu ngâm mật ong hay ngâm rượu là băn khoăn của nhiều người khi bồi bổ sức khỏe. Hiện chưa có nghiên cứu so sánh trực tiếp hai cách chế biến này về độ an toàn tiêu hóa và gan mật; người dùng cần nắm rõ thành phần hoạt tính và thận trọng với tác hại từ dung môi rượu.

9 phút đọcBài mới
Ăn gì
Hỏi đáp

Màn màn hoa trắng và màn màn hoa vàng: Khác nhau dược tính thế nào?

Màn màn hoa trắng (*Cleome gynandra*) và màn màn hoa vàng (*Cleome viscosa*) có sự khác biệt rõ rệt về thành phần hóa sinh và dược tính. Trong khi loài hoa trắng giàu vitamin C, khoáng chất và có hoạt tính kháng nấm ngoài da, loài hoa vàng lại chứa các dạng glucosinolate đặc thù và hạt chứa dầu béo tương tự dầu công nghiệp.

9 phút đọcBài mới
Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Mua đất và mua tép khác nhau thế nào: Cách tránh nhầm lẫn

Mua đất và mua tép (*Osbeckia chinensis*) là hai nhóm thực vật khác nhau thuộc họ Mua, dễ bị nhầm lẫn do hình dáng hoa tương đồng. Phân tích khoa học cho thấy chúng có cấu trúc gene, lông biểu bì và thành phần hóa học riêng biệt, người dùng không nên hái dùng tùy tiện để tránh nhầm lẫn.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Muồng hôi và muồng trâu khác nhau thế nào: Phân biệt để tránh nhầm lẫn

Muồng hôi (*Senna occidentalis*) và muồng trâu (*Senna alata*) là hai loài thảo dược thuộc chi *Senna* dễ bị nhầm lẫn do hình thái tương đồng. Bài viết phân biệt rõ hai loài dựa trên mùi hắc đặc trưng của muồng hôi cùng sự khác biệt sâu sắc về thành phần hoạt chất anthraquinone và tinh dầu giữa chúng.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Hợp chất sinh học trong mua đỏ: Chiết xuất thực vật nói gì?

Mua đỏ là loài thực vật dân dã thường được nhắc đến trong các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, các tài liệu khoa học hiện hành chưa có nghiên cứu cụ thể về thành phần hóa thực vật của mua đỏ; bằng chứng hiện có chỉ tập trung vào nhóm phenolic và flavonoid ở các thực vật khác.

10 phút đọcBài mới
Ăn gì
Phòng ngừa & tầm soát

Mang tiêu trong phác đồ làm sạch ruột nội soi: cần lưu ý gì?

Mang tiêu với thành phần hoạt chất natri sulfat là chất tẩy xổ thẩm thấu hiệu quả cao trong phác đồ chuẩn bị nội soi đại tràng. Nghiên cứu cho thấy dung dịch gốc natri sulfat giúp làm sạch lòng ruột vượt trội so với phác đồ thông thường, tuy nhiên vị mặn khó uống và dễ gây buồn nôn đòi hỏi người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định y khoa.

9 phút đọcBài mới
Ăn gì
Sự thật & hiểu lầm phổ biến

Lồng đèn Nam Mỹ và thù lù dại Việt Nam khác nhau thế nào?

Lồng đèn Nam Mỹ (Physalis peruviana) và thù lù dại (Physalis angulata) cùng thuộc chi Physalis nhưng khác biệt rõ rệt về nguồn gốc, cấu tạo di truyền, thành phần hóa thực vật và mục đích ứng dụng. Quả lồng đèn Nam Mỹ mọng ngọt, giàu vitamin C và carotenoid, trong khi thù lù dại thiên về dược liệu nhờ hàm lượng polyphenol và các hoạt chất đặc hữu.

11 phút đọcBài mới
Ăn gì
Thực phẩm theo nhóm

Lục lạc trắng và lục lạc ba lá: Khác nhau thế nào?

Lục lạc trắng (*Crotalaria albida*) và lục lạc ba lá (*Crotalaria pallida*) cùng thuộc chi Đậu Crotalaria nhưng khác biệt rõ về hình thái lá, thành phần hoạt chất và độc tính. Cả hai loài đều tích tụ pyrrolizidine alkaloid nguy hiểm, có thể gây tổn thương gan nặng và tổn hại DNA, tuyệt đối không nên tự ý thu hái làm thuốc.

13 phút đọcBài mới
Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Thành phần hóa học trong Claoxylon hainanense: Nghiên cứu ghi nhận gì?

Hiện chưa có dữ liệu khoa học trực tiếp về thành phần hóa học của cây lộc mại Hải Nam (*Claoxylon hainanense*). Các công bố mới chỉ ghi nhận hợp chất tự nhiên phân lập từ các loài cùng chi như *Claoxylon longifolium* và *Claoxylon indicum* trong phòng thí nghiệm, người dân không nên tự ý dùng chữa bệnh.

8 phút đọcBài mới
Ăn gì
Đánh giá mức độ bằng chứng theo chủ đề

Connarus semidecandrus và các loài cùng chi: Dễ nhầm lẫn thế nào?

Lốp bốp năm nhị (*Connarus semidecandrus*) và các loài cùng chi họ Dây khế rất dễ nhầm lẫn do hình thái tương đồng, trong khi thành phần hoạt chất lại có sự khác biệt lớn. Hiện chưa có nghiên cứu độc lập trên loài này; dữ liệu khoa học mới chỉ ghi nhận tiềm năng và cảnh báo thiếu hụt độc tính trên các loài họ hàng.

14 phút đọcBài mới