6280 bài viết
Ăn gìNghiên cứu lâm sàng tại Nhật Bản cho thấy chiết xuất nấm khiêu vũ có khả năng kích hoạt rụng trứng ở phụ nữ buồng trứng đa nang, đặc biệt ở người kháng thuốc kích trứng. Dù hiệu quả chu kỳ thấp hơn clomiphene citrate, nấm khiêu vũ mở ra triển vọng như một liệu pháp hỗ trợ tiềm năng.
Ăn gìNụ đinh (*Luculia pinceana*) và đinh hương (*Syzygium aromaticum*) là hai loài thực vật thuộc hai họ khác biệt hoàn toàn. Trong khi nụ đinh chủ yếu là cây hoa cảnh, thì đinh hương là gia vị và dược liệu chứa nhiều hoạt chất như eugenol, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm đã được khoa học thực nghiệm ghi nhận.
Ăn gìNữ trinh tử là vị thuốc cổ truyền quen thuộc, gần đây thu hút sự chú ý với tiềm năng ngăn ngừa loãng xương. Dù các thực nghiệm trên động vật và tế bào ghi nhận khả năng tăng mật độ xương và chống oxy hóa, dữ liệu lâm sàng trên người vẫn còn rất hạn chế và cần được nhìn nhận đúng mực.
Ăn gìNụ đinh chưa có dữ liệu lâm sàng trực tiếp xác nhận tương tác với thuốc tây chuyển hóa qua gan, nhưng nhiều thảo mộc đã được chứng minh ức chế mạnh hệ enzym Cytochrome P450. Người bệnh đang dùng tân dược cần hết sức thận trọng khi dùng đồng thời dịch chiết nụ đinh để tránh nguy cơ ngộ độc thuốc.
Ăn gìXương rồng Nopal được nhiều người truyền tai về tác dụng hỗ trợ hạ đường huyết. Tuy nhiên, người đang uống thuốc trị tiểu đường cần hết sức thận trọng khi dùng chung dược liệu này do nguy cơ tương tác enzym gan và làm hạ đường huyết quá mức nguy hiểm.
Ăn gìRễ khô Ononis spinosa từ lâu đã được ứng dụng trong y học truyền thống nhờ đặc tính lợi tiểu và kháng viêm tự nhiên. Để sử dụng an toàn và hiệu quả, người dùng cần tuân thủ lượng dùng vừa phải theo hướng dẫn chuyên môn và bắt buộc phải uống bù đủ lượng nước trong ngày nhằm tránh mất cân bằng dịch.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng uống nữ trinh tử giúp tóc bạc đen trở lại. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận đây là quan niệm cổ truyền và dược liệu chứa các chất chống oxy hóa, kháng viêm; hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng nào chứng minh nữ trinh tử đường uống làm đen tóc trên người.
Ăn gìNữ lang châu Âu (*Valeriana officinalis*) và các loài Nữ lang châu Á như *Valeriana hardwickii* mang thành phần hóa học khác biệt. Nữ lang châu Âu chứa hoạt chất an thần acid valerenic và valepotriate đặc trưng, trong khi *Valeriana hardwickii* giàu các hợp chất bay hơi như valeracetate và chưa có đủ dữ liệu so sánh trực tiếp.
Ăn gìRễ cây nữ lang được xem là giải pháp thảo dược phổ biến cho người mất ngủ. Các bằng chứng lâm sàng cho thấy thảo dược này có thể hỗ trợ cải thiện thời gian vào giấc và chất lượng giấc ngủ ở mức độ nhẹ, không tác động tức thì như thuốc an thần và dữ liệu nghiên cứu hiện vẫn còn nhiều kết quả trái chiều.
Ăn gìOng đen là vị thuốc dân gian được nhiều người truyền tai, nhưng protein trong nọc của chúng có thể gây sốc phản vệ nguy hiểm. Người từng dị ứng côn trùng, người có bệnh tế bào mast hoặc nồng độ kháng thể IgE cao là những nhóm đối tượng tuyệt đối không nên sử dụng loại dược liệu này.
Ăn gìOnonis spinosa chỉ là thảo dược hỗ trợ tăng bài niệu nhằm rửa trôi đường tiểu và chống viêm, hoàn toàn không thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh. Người bị viêm đường tiết niệu tái phát tuyệt đối không tự ý uống dược liệu này tại nhà để thay thế thuốc kháng sinh trong các đợt nhiễm khuẩn cấp tính.
Ăn gìChiết xuất rễ cây nữ lang hỗ trợ tốt cho giấc ngủ trong 1-2 tuần, nhưng thiếu dữ liệu an toàn dài hạn. Lạm dụng liều cao liên tục nhiều tuần rồi dừng đột ngột có thể dẫn tới hội chứng ngưng thuốc với triệu chứng tim mạch và sảng, đồng thời tiềm ẩn rủi ro cho gan.