6600 bài viết
Có nên...?Bơ có thể gây tác dụng phụ khi ăn quá nhiều như tăng cân, tái tạo mỡ và nguy cơ tổn thương gan do tích tụ collagen chưa tiêu hóa. Một số nhóm người cần hạn chế và cần lưu ý khi kết hợp với thực phẩm khác để tránh ngộ độc.
Cách dùngBài viết chưa nêu liều lượng cụ thể hay cách bảo quản bọ mẩy. Chỉ có thông tin chung về hoạt tính kháng viêm, hợp chất độc hại (pheophorbide) và gen lục lạp 152.004 bp. Cần tham khảo tài liệu chuyên ngành hoặc bác sĩ trước khi dùng.
Có nên...?Black Cohosh nên dùng thận trọng ở người có bệnh gan, đang dùng thuốc, phụ nữ mang thai, cho con bú, hoặc tiền sử ung thư vú/tử cung. Chọn sản phẩm từ nhà cung cấp uy tín, có chứng nhận kiểm định.
Ăn gìBlack cohosh (Actaea racemosa) là thảo dược truyền thống của người Bắc Mỹ, hiện được dùng chủ yếu để giảm bốc hỏa mãn kinh; bằng chứng hỗ trợ giảm lo âu, trầm cảm chưa đủ, đồng thời có lo ngại về tổn thương gan và nhầm lẫn thảo dược trong sản phẩm thương mại.
Cách dùngBlack Cohosh (Actaea racemosa) hỗ trợ giảm bốc hỏa mãn kinh nhưng cần chọn sản phẩm chất lượng, vì có thể gây tổn thương gan và không an toàn cho mang thai.
Có nên...?Không nên dùng Black Cohosh thường xuyên vì bằng chứng hạn chế và nguy cơ tổn thương gan. Chỉ nên dùng ngắn hạn dưới hướng dẫn bác sĩ, đặc biệt khi có tiền sử bệnh gan hoặc dùng thuốc.
Có nên...?Black Cohosh có thể gây tổn thương gan ở một số người, dù hiếm gặp và chưa rõ nguyên nhân trực tiếp. Nên tránh dùng khi mang thai, cho con bú, và cần hỏi bác sĩ nếu đang dùng thuốc khác.
Sự thật & hiểu lầmBlack Cohosh (Actaea racemosa) được dùng trong y học dân gian và có tiềm năng hỗ trợ các triệu chứng mãn kinh, nhưng hiệu quả giảm bốc hỏa còn tranh cãi và chưa chứng minh được lợi ích cho lo âu hay trầm cảm. Một số sản phẩm thương mại còn chứa nhầm loại thảo dược khác hoặc tổn thương gan, nên cần lưu ý chọn nguồn uy tín và tham khảo bác sĩ.
Có nên...?Bình vôi hoa đầu chứa Cepharanthine mạnh, nên phụ nữ mang thai, cho con bú, trẻ em dưới 12 tuổi, bệnh nhân gan, thận, tim mạch, tiểu đường, đang dùng thuốc chống đông, hoặc điều trị ung thư phải thận trọng. Nên tham khảo bác sĩ trước khi dùng.
Có nên...?Bình vôi hoa đầu chứa cepharanthine, có tác dụng ngăn ngừa giải phóng histamine từ tế bào mast, nhưng cơ chế hành động in vivo chưa rõ, nên chưa khuyến cáo tự điều trị dị ứng.
Giải thích khoa họcBilberry (Việt quất đen) chứa anthocyanin, tannin và flavonoid nhưng bằng chứng khoa học chưa chứng minh rõ hiệu quả cho bất kỳ tình trạng nà. Nghiên cứu nghiêm ngặt không thấy cải thiện thị lực ban đêm ở người khỏe. Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy giảm ALT gan nhưng không cải thiện chất chống oxy hóa.
Có nên...?Phụ nữ mang thai, trẻ em nhỏ, bệnh nhân dùng thuốc chống đông máu hoặc có bệnh gan thận, và người dị ứng với rau răm nên thận trọng khi dùng Biển súc do thiếu bằng chứng khoa học và nguy cơ tương tác thuốc.