12 bài viết
Ăn gìPhụ nữ sinh mổ có thể đi lại nhẹ nhàng quanh phòng từ 24 đến 48 giờ đầu để ngừa huyết khối, nhưng để bắt đầu đi bộ tập thể dục thực thụ, mẹ bỉm sữa nên chờ sau 6 tuần và có sự đồng ý của bác sĩ nhằm bảo đảm vết rạch tử cung cùng thành bụng đã lành vững chắc.
Ăn gìNgười sắp phẫu thuật cần tạm dừng uống hoàng kỳ trước ngày mổ để tránh nguy cơ rối loạn đông máu và xuất huyết chu phẫu nguy hiểm. Hãy thông báo đầy đủ với bác sĩ về mọi loại thảo dược đang sử dụng nhằm bảo đảm an toàn tính mạng trong suốt quá trình can thiệp ngoại khoa.
Ăn gìNha đam chứa các hoạt chất hỗ trợ biểu mô hóa và phục hồi mô tổn thương, nhưng việc bôi gel nha đam tươi lên vết mổ phẫu thuật hở tiềm ẩn nguy cơ nhiễm trùng nghiêm trọng. Các bằng chứng y khoa hiện nay chỉ ghi nhận tác dụng phục hồi đối với các chế phẩm nha đam vô trùng, được xử lý đạt chuẩn y tế.
Ăn gìNhiều người tin rằng đắp lá trầu không giã nát giúp sát trùng vết thương hở, nhưng khoa học chứng minh việc tiếp xúc với tinh dầu nồng độ cao sẽ gây độc tế bào, bỏng rát mô liên kết và làm tăng nguy cơ viêm da tiếp xúc kích ứng cùng nhiễm trùng thứ phát khiến vết loét lâu lành.
Ăn gìKhi bị ho, viêm họng, bạn không cần kiêng tuyệt đối mọi loại đường nhưng nên hạn chế tối đa đồ ngọt nồng độ cao. Lượng đường tăng vọt trong máu và dịch tiết có thể làm suy giảm khả năng bám dính, ức chế chức năng thực bào của bạch cầu trung tính và tiếp thêm nhiên liệu cho phản ứng viêm đường hô hấp.
Ăn gìTiêu thụ nhiều đường và đồ ngọt làm đường huyết tăng vọt, kích hoạt các rối loạn chuyển hóa làm ức chế khả năng di chuyển, bẫy bắt và thực bào của bạch cầu trung tính. Tình trạng này khiến hệ miễn dịch suy yếu tạm thời, tạo điều kiện cho virus cảm cúm và vi khuẩn xâm nhập, phát triển mạnh mẽ hơn.
Ăn gìNồng độ đường trong máu tăng cao sau khi ăn nhiều đồ ngọt có thể trực tiếp làm suy giảm chức năng của các tế bào bạch cầu trung tính, làm giảm chỉ số thực bào từ 12,9% đến hơn 20% và cản trở khả năng nhận diện, tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh của hệ miễn dịch.
Ăn gìĐắp lá lát hoa giã nát lên vết thương hở là mẹo dân gian nguy hại, không có tác dụng cầm máu đặc hiệu mà làm tăng vọt nguy cơ nhiễm trùng và uốn ván. Bã lá đóng vai trò dị vật mang theo vi khuẩn, bụi bẩn, khiến vết thương dễ hoại tử và để lại sẹo xấu.
Ăn gìNghiên cứu cho thấy tinh dầu oải hương có khả năng kích hoạt yếu tố TGF-beta, kích thích tổng hợp collagen và hỗ trợ co vết thương nhỏ. Dù vậy, phần lớn dữ liệu hiện nay đến từ mô hình thực nghiệm động vật; người dùng chỉ nên xem đây là biện pháp hỗ trợ sau khi đã sơ cứu và vệ sinh tổn thương đúng cách.
Ăn gìNước sắc từ cây hương nhu chứa hoạt chất kháng khuẩn eugenol, đã được các thử nghiệm lâm sàng chứng minh có hiệu quả giảm mảng bám sinh học, cải thiện tình trạng viêm lợi và hạn chế mùi hôi miệng tương đương với dung dịch sát khuẩn y tế thông thường khi dùng kiên trì.
Ăn gìKhi bị rách sụn chêm nhẹ, người bệnh thường lo sợ khớp gối tổn thương vĩnh viễn và muốn mổ ngay. Tuy nhiên, các bằng chứng y khoa khẳng định vật lý trị liệu mang lại kết quả phục hồi tương đương nội soi cắt sụn chêm, vừa tiết kiệm chi phí vừa tránh nguy cơ thoái hóa khớp gối về sau.
Ăn gìBỏ thuốc lá giúp làn da phục hồi độ sáng chỉ sau 4-12 tuần và giảm nếp nhăn, tăng độ đàn hồi rõ rệt sau 6-9 tháng. Khi ngừng nạp khói thuốc, hệ vi tuần hoàn dưới da thoát khỏi tác động của nicotine và các enzyme phá hủy cấu trúc nâng đỡ da giảm xuống, cho phép nguyên bào sợi tái tổng hợp collagen hiệu quả.