Ăn gìNhiều người có thói quen giã nát lá cỏ mực tươi đắp lên vết rách da để cầm máu theo kinh nghiệm dân gian. Dù chiết xuất cỏ mực chứa các hợp chất flavonoid có khả năng hỗ trợ đông máu, việc tự ý đắp lá cây chưa tiệt trùng lại làm tăng vọt nguy cơ nhiễm trùng mô sâu và mắc bệnh uốn ván nguy hiểm.
Ăn gìQuan niệm nấu cỏ mật gấu càng đặc uống càng tốt là sai lầm nguy hiểm. Nước sắc quá đậm làm tăng nồng độ saponin và chất đắng, dễ phá vỡ màng nhầy dạ dày, gây kích ứng tiêu hóa, buồn nôn, tiêu chảy và tạo thêm gánh nặng chuyển hóa cho gan mật thay vì giải độc.
Ăn gìTin đồn cỏ ngọt gây vô sinh bắt nguồn từ các thử nghiệm cũ thập niên 1960. Khoa học hiện đại chứng minh hoạt chất tạo ngọt tinh khiết từ cỏ ngọt không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản qua ba thế hệ động vật, dù việc lạm dụng dịch chiết lá thô liều cao vẫn cần thận trọng.
Ăn gìQuan niệm dùng cỏ mẹ tươi giã nát đắp lên vết thương hở thay cho thuốc bôi là hoàn toàn sai lầm. Thói quen dân gian này không có căn cứ khoa học, tiềm ẩn nguy cơ bội nhiễm khuẩn nghiêm trọng, hoại tử mô và nhiễm trùng huyết nguy hiểm tính mạng.
Ăn gìUống nước cỏ chửa giải độc, mát gan là quan niệm dân gian hoàn toàn chưa có cơ sở khoa học. Các nghiên cứu hiện nay về cỏ chửa mới dừng lại ở phân tích bộ gen phục vụ chọn giống nông nghiệp, chưa hề chứng minh công dụng bảo vệ gan hay thải độc trên cơ thể người.
Ăn gìCỏ mắt gà chứa flavonoid có hoạt tính chống oxy hóa và bảo vệ gan trên mô hình chuột bị nhiễm độc thuốc, nhưng chưa từng có thử nghiệm lâm sàng trên người bị viêm gan. Bệnh nhân không được dùng thảo dược này thay thuốc đặc trị.
Ăn gìNhiều mẹo dân gian truyền tai nhau dùng rễ cỏ may sắc nước uống để tẩy giun kim, nhưng các nghiên cứu dược lý hiện đại cho thấy loài cây này chỉ có hoạt tính giảm đau, kháng viêm và chống khối u trên thực nghiệm, hoàn toàn chưa có bằng chứng khoa học chứng minh khả năng diệt giun ký sinh.
Ăn gìTự hái cỏ gà mọc hoang ven đường làm thuốc tiềm ẩn rủi ro nhiễm độc kim loại nặng nghiêm trọng. Nghiên cứu khoa học cho thấy cỏ gà có khả năng hấp thụ và tích tụ hàm lượng lớn chì, crôm, kẽm và đồng từ đất ô nhiễm, có thể gây tổn hại cho sức khỏe khi uống.
Ăn gìNhiều lời đồn cho rằng cỏ bờm ngựa có thể "đánh tan" sỏi thận nhờ tác dụng lợi tiểu mạnh. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy loài cây này mới chỉ được thử nghiệm kháng viêm trong phòng thí nghiệm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người chứng minh hiệu quả trị sỏi.
Ăn gìCúc hoa và cỏ dùi trống đều là những vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền dùng để thanh nhiệt, sáng mắt. Tuy nhiên, khoa học hiện đại cho thấy cúc hoa sở hữu hệ hợp chất kháng viêm, chống oxy hóa phong phú đã được chứng minh trên nhiều mô hình thực nghiệm, trong khi cỏ dùi trống vẫn còn thiếu dữ liệu phân tích đối chứng trực tiếp.
Ăn gìNhai trực tiếp lá cỏ lào tươi để chữa viêm họng là mẹo dân gian tiềm ẩn nguy cơ làm bỏng rát, kích ứng niêm mạc và bội nhiễm vi khuẩn. Hiện chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh phương pháp này an toàn hay có tác dụng trị khỏi viêm họng ở người.
Ăn gìKim tiền thảo (*Desmodium styracifolium*) và Cỏ hàn the là hai loài khác nhau dù cùng họ. Nghiên cứu thực nghiệm chứng minh chiết xuất Kim tiền thảo giúp giảm lắng đọng sỏi canxi oxalat và ngừa tổn thương thận, trong khi Cỏ hàn the chưa có bằng chứng rõ ràng.