Ăn gìCác nghiên cứu khoa học cho thấy một số hợp chất chiết xuất từ cây nhọc có thể gây độc tế bào ung thư trong ống nghiệm. Tuy nhiên, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả trên người; người bệnh tuyệt đối không dùng cây nhọc thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìCác thử nghiệm lâm sàng cho thấy uống từ 29,5 đến 118 mL nước noni mỗi ngày giúp người hút thuốc nặng giảm các gốc tự do, hạ mỡ máu và giảm tổn thương DNA. Tuy nhiên, thảo dược này chỉ có tác dụng hỗ trợ sinh học và không thể thay thế việc cai thuốc lá hoàn toàn.
Ăn gìNhiều lời truyền miệng cho rằng nhục đậu khấu có khả năng dứt điểm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ra hoạt tính kháng viêm của dược liệu này mới dừng lại ở chiết xuất thực nghiệm trên chuột và tế bào, hoàn toàn chưa có cơ sở lâm sàng để thay thế thuốc chữa khớp ở người.
Ăn gìCây nhọc từ lâu được dân gian dùng trị sốt, giảm đau và kháng viêm. Các nghiên cứu hiện đại bước đầu ghi nhận chiết xuất cồn của cây có khả năng ức chế viêm và giảm đau trên động vật thí nghiệm, nhưng hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người để khẳng định hiệu quả điều trị an toàn.
Ăn gì"Nhụy Thập Malacca" thường được đồn thổi như phương thuốc dân gian trị bách bệnh tại Đông Nam Á. Tuy nhiên, y học hiện đại khẳng định không có dược liệu nào chữa được mọi bệnh tật. Các nghiên cứu sinh học mới chỉ ghi nhận một số chiết xuất mang tên Malacca có hoạt tính kháng viêm, chống dị ứng hoặc kháng khuẩn trong phòng thí nghiệm.
Ăn gìNhũ hương Chios (*Pistacia lentiscus*) và nhũ hương Boswellia là hai loài thực vật hoàn toàn khác biệt về chi họ, thành phần sinh hóa và cơ chế tác động. Việc hiểu sai tên gọi thương mại có thể dẫn đến nhầm lẫn tai hại trong điều trị, đặc biệt là nguy cơ ức chế enzym chuyển hóa thuốc cytochrom P450 ở gan.
Ăn gìNhục thung dung từ lâu được ví như "nhân sâm sa mạc" với lời đồn giúp nam giới tăng cường sinh lực và testosterone. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay chủ yếu ghi nhận trên mô hình động vật bị tổn thương hoặc thiến nhân tạo, hoàn toàn thiếu vắng các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn trên người.
Ăn gìĐa số các loài nhện sinh hoạt quanh vách tường không có nọc độc gây hại cho người, trong khi tổn thương hoại tử da đặc trưng chủ yếu do chi nhện ẩn dật *Loxosceles* gây ra. Hiểu rõ đặc điểm nhận diện giữa các loài giúp tránh tâm lý hoang mang và biết cách xử trí y tế kịp thời.
Ăn gìNhĩ cán vàng được dân gian truyền tai là bài thuốc thông tiểu, trị bệnh đường tiết niệu, nhưng khoa học hiện nay chỉ mới ghi nhận kinh nghiệm cổ truyền chứ chưa có nghiên cứu lâm sàng chứng minh hiệu quả. Người bệnh không nên tự ý dùng thay thuốc đặc trị.
Ăn gìDân gian hay dùng lá nhót trị ho, tiêu chảy nhờ chất chát tannin làm se niêm mạc ruột và ức chế vi khuẩn. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học trực tiếp trên người còn thiếu; các tác dụng kháng khuẩn mới ghi nhận trong phòng thí nghiệm và nấm nội sinh cộng sinh.
Ăn gìNhiều người chi tiền triệu tìm mua sỏi mật nhím với hy vọng chữa khỏi ung thư, song các bằng chứng khoa học cho thấy đây chỉ là hiểu lầm tai hại; các thử nghiệm cho thấy dược liệu này chưa được chứng minh hiệu quả trên người, thậm chí còn biểu hiện độc tính gây dị tật nghiêm trọng trên sinh vật sống.
Ăn gìQuan niệm uống trà nhãn hương giúp thanh nhiệt, giải độc và hạ men gan là sai lầm thiếu căn cứ khoa học. Loại thảo mộc này chứa coumarin tự nhiên, việc tự ý uống kéo dài có thể gây quá tải chức năng chuyển hóa, tiềm ẩn nguy cơ nhiễm độc và làm tổn thương tế bào gan.