Ăn gìNghiên cứu cho thấy lá bạch quế bì (*Warburgia salutaris*) chứa nhiều hoạt chất sinh học và tinh dầu có tiềm năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng khối u in vitro. Việc chuyển sang nghiên cứu dùng lá thay thế vỏ thân là giải pháp hứa hẹn giúp bảo tồn loài cây quý đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng này.
Ăn gìChiết xuất từ lá cây Hải sơn tùng (*Pemphis acidula*) chứa các hợp chất polyphenol quý có khả năng chống oxy hóa và bảo vệ màng tế bào. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay hoàn toàn giới hạn ở mức thử nghiệm phòng thí nghiệm in vitro, chưa có nghiên cứu chứng minh hiệu quả kháng viêm lâm sàng trên cơ thể người.
Ăn gìNghiên cứu tiền lâm sàng mới chỉ ra hoạt chất polysaccharide trong hải kim sa có khả năng ức chế tinh thể canxi oxalat và bảo vệ tế bào thận. Tuy nhiên, thảo dược này chưa có thử nghiệm trên người và không thể thay thế phác đồ điều trị sỏi y khoa.
Ăn gìCây hải châu chứa các triterpenoid saponin và lactone có khả năng ức chế phản ứng viêm trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, toàn bộ dữ liệu hiện nay mới dừng lại ở thử nghiệm trên tế bào và động vật, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trị viêm họng ở người.
Ăn gìGossypol trong hạt bông tự nhiên có khả năng làm giảm mật độ và độ di động của tinh trùng, gây độc trực tiếp cho tế bào mầm sinh dục trên mô hình động vật. Dù một số thử nghiệm ghi nhận khả năng hồi phục sau khi ngừng sử dụng, nguy cơ tổn thương ty thể và biểu mô sinh tinh đòi hỏi sự thận trọng cao.
Ăn gìHậu phác là vị thuốc dân gian nổi tiếng trị đầy trướng bụng, khó tiêu. Nghiên cứu dược lý hiện đại chứng minh các hoạt chất trong hậu phác giúp điều hòa nhu động ruột và bảo vệ dạ dày trên động vật, song hiện vẫn chưa có thử nghiệm lâm sàng đầy đủ xác nhận hiệu quả này trên người.
Ăn gìRượu hạt gấc là bài thuốc xoa bóp dân gian quen thuộc cho người đau khớp. Khoa học xác nhận hoạt chất saponin trong hạt gấc có đặc tính kháng viêm mạnh trên tế bào, nhưng dữ liệu lâm sàng trên người vẫn còn hạn chế. Người bệnh cần cẩn trọng và không được uống.
Ăn gìCác nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy saponin trong hải sâm có hoạt tính sinh học đa dạng như kìm hãm khối u và điều hòa tế bào, nhưng hiện vẫn chưa đủ bằng chứng lâm sàng xác nhận hiệu quả tăng cường miễn dịch trực tiếp trên người.
Ăn gìCác nghiên cứu phòng thí nghiệm cho thấy hoạt chất neolignan trong hải phong đằng có khả năng bảo vệ tế bào thần kinh và giảm quá trình chết tế bào. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người bị tổn thương não do thiếu máu cục bộ hiện vẫn chưa có, do đó người bệnh không nên tự ý dùng thay thế thuốc điều trị.
Ăn gìHải phong đằng từ lâu được y học cổ truyền dùng chữa đau nhức xương khớp. Khoa học hiện đại phát hiện hoạt chất kadsurenone trong dược liệu này có khả năng ức chế yếu tố hoạt hóa tiểu cầu (PAF) gây viêm. Tuy nhiên, bằng chứng hiện mới dừng ở cấp độ tế bào và động vật, chưa đủ dữ liệu lâm sàng trên người.
Ăn gìChiết xuất bào tử hải kim sa thể hiện khả năng ức chế enzyme 5-alpha reductase và kích thích mọc lông trên mô hình động vật nhờ các acid béo tự nhiên. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn chưa được xác lập, đòi hỏi người dùng cần thận trọng và tham vấn bác sĩ.
Ăn gìHạt sẻn (Zanthoxylum nitidum) là vị thuốc dân gian quen thuộc thường dùng ngậm chữa đau răng. Dược liệu này chứa nhiều hoạt chất alkaloid có tác dụng kháng viêm và ức chế cảm giác đau, nhưng các bằng chứng khoa học trực tiếp về việc chữa khỏi đau răng trên người hiện vẫn còn rất giới hạn.