Ăn gìCỏ sữa lá to chứa các flavonoid như isoquercitrin và quercitrin có khả năng giảm tiêu chảy trên chuột thực nghiệm. Tuy nhiên, bằng chứng hiện tại chỉ dừng ở mức in vivo trên động vật, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan thận nếu lạm dụng.
Ăn gìCỏ tai hùm từ lâu được dân gian đồn thổi có thể trị dứt điểm viêm khớp. Dù một số nghiên cứu tiền lâm sàng ghi nhận chiết xuất của cây có hoạt tính kháng viêm và chống oxy hóa, thảo dược này vẫn tiềm ẩn độc tính tế bào và hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người.
Ăn gìCỏ mực từ lâu được dân gian tin dùng để giảm rụng tóc và làm chậm tóc bạc. Dù các nghiên cứu trên chuột và tế bào cho thấy dược liệu này kích thích nang tóc phát triển, hiện vẫn thiếu thử nghiệm lâm sàng đối chứng tin cậy trên người để khẳng định hiệu quả điều trị hói đầu hay phục hồi tóc bạc.
Ăn gìCỏ mẹ được dân gian dùng chữa viêm ngứa ngoài da, nhưng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận hoạt tính chống oxy hóa và kháng virus trên tế bào nuôi cấy. Chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả giảm ngứa trên người; tự đắp lá tươi dễ gây bội nhiễm.
Ăn gìWedelolactone chiết xuất từ cỏ mực cho thấy khả năng kháng viêm ấn tượng trong các thử nghiệm tiền lâm sàng nhờ ức chế trực tiếp con đường tín hiệu NF-kappaB. Dù đầy tiềm năng trên mô hình tế bào và động vật, việc ứng dụng hoạt chất này để điều trị viêm khớp ở người vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu lâm sàng xác thực.
Ăn gìCỏ mục túc (cỏ linh lăng) chứa saponin và chất xơ có tiềm năng hỗ trợ giảm cholesterol LDL trong các thử nghiệm trên động vật. Tuy nhiên, bằng chứng lâm sàng trên người vẫn còn hạn chế với cỡ mẫu rất nhỏ, chưa đủ cơ sở khoa học để thay thế các loại thuốc hạ mỡ máu chuẩn y khoa.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống nước cỏ mần trầu giúp trị dứt điểm tăng huyết áp. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học thực tế hiện nay mới ghi nhận tiềm năng hạ mỡ máu trên mô hình động vật, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả hạ huyết áp hay thay thế thuốc điều trị ở người.
Ăn gìCải xoong chứa dồi dào hợp chất PEITC có khả năng ức chế tế bào ung thư và hỗ trợ cơ thể đào thải độc chất. Tuy nhiên, phần lớn tác dụng tiêu diệt khối u mới được chứng minh trong ống nghiệm và động vật; dữ liệu trên người hiện chỉ dừng ở mức điều hòa các chỉ số sinh học phòng ngừa.
Ăn gìCỏ may chứa hợp chất flavonoid quý aciculatin cùng nhóm phenolic nội sinh có khả năng trung hòa gốc tự do và chống viêm. Tuy nhiên, các phát hiện này mới dừng lại ở quy mô phân tích phòng thí nghiệm, chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người và không thể thay thế các liệu pháp điều trị y khoa.
Ăn gìCác chiết xuất từ cỏ mắt gà (*Kummerowia striata*) bước đầu cho thấy khả năng ức chế các chất gây viêm như TNF-alpha, IL-6 và giảm tổn thương gan trên mô hình tế bào và chuột thí nghiệm. Dù vậy, thảo dược này hiện vẫn chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng diện rộng nào trên người.
Ăn gìCỏ mật được dân gian truyền tai có tác dụng hạ sốt, giải độc và lợi tiểu. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học cho thấy các công dụng này chưa từng được kiểm chứng trên người, trong khi cây chứa nhiều hoạt chất và mủ tiềm ẩn nguy cơ độc tính cao đối với tim mạch và tế bào.
Ăn gìChưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy cỏ diệt ruồi có tác dụng trị ngứa ngoài da. Ngược lại, việc tự ý giã đắp các loại thực vật lạ chứa độc chất lên da rất dễ gây viêm da tiếp xúc kích ứng hoặc dị ứng, dẫn đến nổi bóng nước, trợt loét và tổn thương hàng rào bảo vệ biểu bì nghiêm trọng.