Ăn gìRáng trắc là thảo dược dân gian quen thuộc được dùng trị ho và viêm phế quản. Dù các nghiên cứu ghi nhận tiềm năng kháng viêm và chống oxy hóa trên động vật, ráng trắc vẫn thiếu hụt thử nghiệm lâm sàng trên người, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.
Ăn gìChiết xuất từ thân và lá của một số loài ráy leo bước đầu cho thấy hoạt tính ức chế vi khuẩn và ký sinh trùng trên đĩa thạch trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng lâm sàng chứng minh hiệu quả trị bệnh trên người; người dân tuyệt đối không tự ý dùng như thuốc uống kháng sinh.
Ăn gìCủ ráy thường được truyền tai trong dân gian giúp tiêu tan tinh thể gút, nhưng khoa học hiện đại chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng nào trên người. Các dữ liệu ức chế acid uric và giảm viêm mới chỉ dừng lại ở thử nghiệm tế bào và chuột, người bệnh tuyệt đối không dùng thay thế thuốc kê đơn.
Ăn gìRáng cánh bần từng là phương thuốc tẩy sán truyền thống phổ biến, nhưng y học hiện đại đã thay thế hoàn toàn bằng Praziquantel. Hoạt chất tổng hợp mới mang lại hiệu quả diệt ký sinh trùng vượt trội ở nồng độ thấp, đồng thời sở hữu hồ sơ an toàn cao, không gây đột biến gen và tránh được độc tính khó lường từ thảo dược thô.
Ăn gìCây rung quả nhỏ được dân gian dùng để hạ sốt, trị sưng đau. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay mới chỉ ghi nhận tác dụng kháng viêm và lợi tiểu trên mô hình tế bào và động vật gặm nhấm, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả trên cơ thể người.
Ăn gìRuối leo thường được truyền tai như vị thuốc dân gian giúp xoa dịu đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay chỉ mới ghi nhận hoạt tính kháng viêm bước đầu trên mô hình tế bào, hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng và không thể thay thế thuốc chữa bệnh khớp.
Ăn gìPolysaccharide chiết xuất từ rong bún ruột thể hiện hoạt tính hỗ trợ giảm lipid máu và bảo vệ gan trong các mô hình thử nghiệm trên động vật như chuột và cá. Dù vậy, hiện chưa có nghiên cứu lâm sàng nào trên cơ thể người, vì thế người bệnh không nên xem đây là phương pháp thay thế thuốc điều trị mỡ máu.
Ăn gìRáng trắc (cây tóc thần vệ nữ) thường được truyền tai như bài thuốc tự nhiên hỗ trợ hạ đường huyết. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy tác động kiểm soát glucose của dược liệu này mới dừng lại ở thử nghiệm ống nghiệm và động vật, chưa đủ dữ liệu lâm sàng trên người.
Ăn gìCác bộ phận từ rái cá lâu nay thường được đồn thổi như những bài thuốc quý chữa nhiều bệnh mãn tính. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học hiện nay chỉ ghi nhận rái cá ở góc độ sinh thái và sinh học phân tử, hoàn toàn không có bất kỳ dữ liệu y học thực chứng nào chứng minh loài này có tác dụng chữa bệnh.
Ăn gìCây ráy chứa các hợp chất như phenol và flavonoid cho thấy hoạt tính kháng viêm, giảm đau trong phòng thí nghiệm và trên động vật. Tuy nhiên, độc tính tế bào cao cùng nguy cơ ngộ độc cấp tính đường hô hấp khiến việc tự ý dùng ráy làm thuốc uống tiềm ẩn nhiều rủi ro nguy hiểm.
Ăn gìHoạt chất 1'-acetoxychavicol acetate (ACA) chiết xuất từ củ riềng nếp thể hiện khả năng kìm hãm và kích thích tế bào ung thư tự hủy trong phòng thí nghiệm. Dù vậy, hiện hoàn toàn chưa có thử nghiệm lâm sàng trên người; người dân không nên xem riềng nếp là thuốc chữa bệnh mà chỉ nên dùng như gia vị thông thường.
Ăn gìChiết xuất riềng nếp (*Alpinia galanga*) cho thấy tiềm năng hỗ trợ cải thiện sự tỉnh táo và duy trì khả năng chú ý trong thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên. Khi kết hợp cùng caffeine, thảo dược này giúp rút ngắn thời gian phản xạ và hạn chế hiện tượng sụt giảm năng lượng sau đó mà không làm tăng bồn chồn.