633 bài viết
Ăn gìKava từng được xem là thảo dược giải tỏa âu lo, nhưng các bằng chứng y khoa xác nhận nguy cơ gây tổn thương tế bào gan cấp tính. Nhóm người có bệnh gan, phụ nữ mang thai, người cho con bú, trẻ em và người vận hành máy móc cần tránh dùng để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm.
Ăn gìKeo ong thường được tin dùng để ngừa viêm họng và tăng đề kháng, nhưng thảo dược tự nhiên này tiềm ẩn nguy cơ gây viêm da tiếp xúc và phản vệ nghiêm trọng. Người có cơ địa chàm, hen suyễn, tiền sử dị ứng vết đốt côn trùng hoặc loét miệng cần đặc biệt thận trọng khi sử dụng.
Ăn gìNgười mắc viêm da cơ địa, viêm da tiết bã, người có cơ địa dị ứng và trẻ nhỏ không nên tiếp xúc gần với dịch ép cây lưỡi hổ. Nhựa của loài cây này chứa lượng lớn saponin steroid cùng nhiều hợp chất sinh học dễ gây kích ứng, ngứa rát và tổn thương biểu bì da.
Ăn gìHợp hoan thơm là dược liệu dân gian thường dùng để hỗ trợ giấc ngủ, nhưng chứa nhiều hoạt chất sinh học mạnh chưa có kiểm chứng an toàn ở người. Phụ nữ mang thai, mẹ cho con bú, người suy gan thận và trẻ nhỏ là những đối tượng cần tránh dùng để phòng ngừa rủi ro co thắt tử cung và ngộ độc.
Ăn gìHổ phách thường được truyền tai như liệu pháp tự nhiên giúp giảm đau, kháng viêm, nhưng chưa có bằng chứng y khoa xác thực. Bốn nhóm đối tượng gồm trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai, người cơ địa dị ứng da và bệnh nhân suy thận cần đặc biệt thận trọng, tránh dùng để phòng ngừa rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Ăn gìDược liệu hải châu chứa nhiều hợp chất sinh học có tiềm năng chống viêm nhưng hiện vẫn thiếu dữ liệu thử nghiệm an toàn lâm sàng. Phụ nữ mang thai, người bị viêm loét tiêu hóa và người suy gan cần tránh tự ý sử dụng để phòng ngừa nguy cơ kích ứng niêm mạc, gánh nặng chuyển hóa và rủi ro cho thai nhi.
Ăn gìHắc sâm Hàn Quốc chứa hoạt tính sinh học mạnh mẽ, mang lại nhiều lợi ích nhưng không an toàn cho tất cả mọi người. Người rối loạn đông máu, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, trẻ nhỏ và người cao huyết áp chưa kiểm soát cần tránh dùng để phòng ngừa tương tác thuốc cùng các biến cố sức khỏe nguy hiểm.
Ăn gìHải sâm giàu protein và hoạt chất sinh học quý nhưng không phù hợp cho tất cả mọi người. Người dị ứng hải sản, bệnh nhân suy thận, người sắp phẫu thuật và người rối loạn tiêu hóa cấp cần tránh dùng bừa bãi để ngừa biến chứng ngộ độc, quá tải chuyển hóa hoặc tương tác nguy hiểm.
Ăn gìHạ khô thảo là vị thuốc quen thuộc giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tuyến giáp và bảo vệ gan, nhưng mang tính hàn sâu sắc. Người tỳ vị hư hàn, tiêu chảy mạn tính, phụ nữ mang thai và người dùng kháng sinh ciprofloxacin cần thận trọng hoặc tránh sử dụng để phòng ngừa các rủi ro tiêu hóa và tương tác thuốc bất lợi.
Ăn gìHạnh nhân là loại hạt giàu dinh dưỡng nhưng có thể gây phản ứng dị ứng nghiêm trọng và kéo dài suốt đời ở một số người mẫn cảm. Hiểu rõ cơ địa, tình trạng mẫn cảm và tham khảo tư vấn y tế là yếu tố then chốt giúp phòng ngừa rủi ro nguy hiểm đến tính mạng khi sử dụng.
Ăn gìThịt nai chứa hàm lượng chất béo thấp hơn và giàu axit béo chưa bão hòa hơn so với thịt bò, giúp giảm gánh nặng mỡ máu. Cả hai loại thịt đỏ này đều cung cấp lượng protein dồi dào cùng sắt heme có tỷ lệ hấp thu sinh học vượt trội, hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu hiệu quả.
Ăn gìHúng dũi là loại rau thơm và dược liệu quen thuộc với đặc tính chống oxy hóa dồi dào. Tuy nhiên, người bị sỏi mật, trào ngược thực quản, viêm loét đường tiêu hóa và phụ nữ mang thai cần thận trọng, tránh tiêu thụ liều lượng lớn hoặc dùng dịch chiết cô đặc kéo dài để phòng ngừa các rủi ro sức khỏe.