Kết quả tìm kiếm cho "Bổ sung chất xơ"

Bổ sung chất xơ hòa tan vào bữa đêm có giúp ổn định đường huyết sáng hôm sau?

Bổ sung chất xơ hòa tan vào bữa đêm giúp làm chậm hấp thu glucose và giảm đỉnh đường huyết ngay sau bữa ăn muộn. Tuy nhiên, hiệu ứng ổn định đường huyết kéo dài sang tận bữa sáng hôm sau vẫn chưa có bằng chứng đồng nhất và không thể thay thế một chế độ ăn cân bằng.