9746 bài viết
Ăn gìPhụ nữ mang thai và trẻ nhỏ tuyệt đối không nên tự ý dùng cây sáng mắt. Thảo dược này hiện chưa có bằng chứng an toàn và thiếu dữ liệu độc chất học trên động vật non cũng như thai nhi, tiềm ẩn rủi ro chuyển hóa nguy hiểm cho cơ thể nhạy cảm.
Ăn gìDùng lá sổ trai đắp lên vết thương hở là phương pháp dân gian hoàn toàn sai lầm. Dù dịch chiết của cây có hoạt tính chống viêm trong phòng thí nghiệm, việc đắp lá tươi trực tiếp vào mô rách da sẽ đưa dị vật và vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến nguy cơ bội nhiễm mô mềm, hoại tử và nhiễm trùng huyết nguy hiểm.
Ăn gìThiên ma là vị thuốc quý giúp an thần và giảm đau đầu, nhưng việc dùng sai liều dạng bột hoặc dạng sắc có thể dẫn đến ức chế thần kinh quá mức. Nắm rõ ngưỡng an toàn và dấu hiệu quá liều giúp bạn phòng tránh các rủi ro sức khỏe nguy hiểm.
Ăn gìCanh ngọc trúc bổ phổi thanh nhiệt nhưng dễ gây đầy trướng bụng do hàm lượng chất nhầy cao. Người trưởng thành chỉ nên dùng từ 6 đến 12 gam ngọc trúc khô mỗi ngày, hầm chung với vài lát gừng tươi hoặc vỏ quýt để bảo vệ dạ dày và tránh khó tiêu.
Ăn gìCác bài thuốc truyền miệng từ cây sú tiềm ẩn nhiều hiểm họa cho phụ nữ mang thai, người suy giảm chức năng gan và thận do thiếu hoàn toàn dữ liệu an toàn lâm sàng trên người; việc tự ý dùng dược liệu thô chưa tinh chế dễ gây suy đa tạng.
Ăn gìNhiều người truyền tai nhau uống củ thiên ma để ngừa đột quỵ. Tuy nhiên, dược tính ức chế kết tập tiểu cầu và hạ áp của thảo dược này tiềm ẩn rủi ro tụt huyết áp trầm trọng và xuất huyết khó cầm, đặc biệt nguy hiểm với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người chuẩn bị mổ.
Ăn gìCây kẹn là dược liệu dân gian hoàn toàn chưa có hồ sơ an toàn độc chất chuẩn mực. Phụ nữ mang thai, người đang cho con bú, bệnh nhân suy gan và suy thận tuyệt đối không được tự ý sử dụng để tránh nguy cơ ngộ độc, quá tải chuyển hóa và tổn thương nội tạng nghiêm trọng.
Ăn gìNhiều sản phụ truyền tai nhau dùng nước cây phỉ đắp tầng sinh môn để giảm sưng đau sau sinh. Tuy nhiên, y văn hiện đại cho thấy bằng chứng riêng cho cây phỉ rất yếu; cảm giác dễ chịu thực chất đến từ việc áp lạnh cục bộ từ 10 đến 20 phút giúp co mạch và ức chế cơn đau tạm thời.
Ăn gìThạch sương sâm là món giải nhiệt quen thuộc nhưng chứa nhiều hoạt chất sinh học có thể gây tụt huyết áp hoặc rối loạn tiêu hóa. Người huyết áp thấp, thể trạng tỳ vị hư hàn, người đang uống thuốc điều trị thần kinh và phụ nữ mang thai cần thận trọng khi sử dụng món thạch này.
Ăn gìNước cây phỉ là thành phần se da, kháng viêm quen thuộc, nhưng dạng chưng cất chứa 13-15% cồn rất dễ làm tổn hại hàng rào ẩm tự nhiên. Lựa chọn dạng chiết xuất không cồn sẽ giúp bảo vệ màng da, duy trì đặc tính chống oxy hóa mà không lo kích ứng hay khô rát.
Ăn gìQuả roi chứa hơn 90% nước, ít đường và giàu chất xơ giữ ẩm, là lựa chọn tự nhiên lành mạnh giúp giải tỏa cơn khát ngày nắng nóng thay cho nước ngọt đóng chai. Tuy nhiên, quả roi không thể thay thế nước lọc hay dung dịch bù điện giải khi mất nước nặng.
Ăn gìQuả roi mọng nước và thanh mát, nhưng người suy giảm chức năng thận nặng cần thận trọng với nguy cơ quá tải điện giải khi dùng dạng cô đặc. Người tiêu chảy cấp và người vừa uống rượu bia cũng nên hạn chế ăn loại quả này để tránh làm trầm trọng thêm các triệu chứng khó chịu.