2051 bài viết
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên uống cỏ dùi trống do dược liệu này hoàn toàn thiếu hụt dữ liệu an toàn khoa học. Việc tự ý dùng thảo mộc dân gian có thể tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung, gây độc tính thai nhi hoặc tương tác bất lợi cho sức khỏe người mẹ.
Ăn gìCỏ bờm ngựa được dân gian dùng để giảm viêm nhờ chứa các flavonoid có hoạt tính sinh học. Tuy nhiên, khoa học hiện đại chưa có liều lượng gram an toàn cụ thể trên người. Loài cây này hút và tích lũy chì cực mạnh, người dùng chỉ nên dùng lượng vừa phải theo chỉ định của bác sĩ và ngừng ngay nếu thấy đau bụng, buồn nôn.
Ăn gìCỏ dùi trống được truyền miệng với nhiều công dụng thanh nhiệt, sáng mắt, nhưng dữ liệu nghiên cứu lâm sàng trên người hiện còn thiếu hụt. Ít nhất 4 nhóm người gồm người hư hàn, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và người suy giảm chức năng gan thận cần cẩn trọng để tránh nguy cơ sức khỏe.
Ăn gìPhụ nữ mang thai, người mắc bệnh thận và trẻ em không nên tự sắc cỏ gừng uống do thiếu dữ liệu an toàn lâm sàng. Nghiên cứu thực nghiệm cho thấy cỏ gừng gây tăng bài tiết nước tiểu và khoáng chất, đồng thời tiềm ẩn nguy cơ nhiễm nấm mốc chứa độc tố cùng kim loại nặng từ môi trường.
Ăn gìNhiều người quan tâm đến khả năng chống oxy hóa của thân rễ cỏ gừng (*Panicum repens*), nhưng dữ liệu khoa học về hàm lượng phenol, flavonoid và năng lực dọn gốc tự do của loài này hiện vẫn còn thiếu hụt. Độc giả nên cẩn trọng, không tự ý sử dụng thảo mộc chưa qua kiểm chứng khoa học.
Ăn gìCỏ chửa thường được đồn thổi là trà mát giải nhiệt, nhưng người tỳ vị hư hàn, suy thận và người đang dùng thuốc huyết áp cần tránh dùng hằng ngày. Do đặc tính hấp thụ tạp chất mạnh và thiếu dữ liệu an toàn y học, việc uống tùy tiện dễ gây rối loạn tiêu hóa, quá tải thận và sai lệch huyết áp.
Ăn gìDù cọ xẻ được dân gian dùng trị bệnh và nghiên cứu cho thấy tiềm năng kháng khối u trong phòng nghiệm, loại dược liệu này vẫn tiềm ẩn nguy cơ kích ứng tiêu hóa cùng áp lực độc tính lên gan, thận. Ba nhóm có bệnh lý nền cần đặc biệt thận trọng.
Ăn gìHiện nay, dữ liệu an toàn của nước sắc cọ xẻ đối với phụ nữ mang thai và cho con bú hoàn toàn chưa có trong y văn khoa học. Chuyên gia y tế khuyến cáo thai phụ tuyệt đối không tự ý đun sắc loại dược liệu này để uống nhằm tránh các nguy cơ khôn lường cho thai nhi.
Ăn gìPhụ nữ mang thai không nên dùng cỏ sữa lá nhỏ. Dữ liệu thực nghiệm cho thấy các loài thuộc chi Cỏ sữa tiềm ẩn nguy cơ kích thích co bóp tử cung gây dọa sảy thai, làm chậm cốt hóa xương ở phôi thai và hiện hoàn toàn thiếu vắng các nghiên cứu an toàn lâm sàng trên thai phụ.
Ăn gìCỏ bạc đầu thường được dùng trong dân gian để giải cảm, an thần, nhưng phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người suy giảm chức năng gan thận không nên tùy tiện sử dụng. Hoạt chất trong cây có tác động ức chế thần kinh và hiện vẫn thiếu dữ liệu nghiên cứu về độ an toàn bán trường diễn.
Ăn gìPhụ nữ mang thai có thể ăn quả cậy chín mềm với lượng nhỏ, nhưng cần tránh tuyệt đối quả còn vị chát. Tannin dồi dào trong quả cậy chưa chín làm se niêm mạc ruột, gia tăng tình trạng táo bón thai kỳ và ức chế hấp thu sắt, đe dọa trực tiếp đến nồng độ hemoglobin của mẹ và thai nhi.
Ăn gìDầu cọ công nghiệp chiết xuất từ loài cọ dầu châu Phi (*Elaeis guineensis*) chứa tỷ lệ acid béo bão hòa cao được kiểm soát bởi các cụm gen đặc thù. Trong khi đó, quả cọ xẻ (*Livistona saribus*) là loài thực vật khác biệt hoàn toàn, chưa đủ dữ liệu đối sánh trực tiếp về thành phần acid béo.