17 bài viết
Ăn gìHấp húng chanh với mật ong hay đường phèn đều giúp làm dịu cổ họng, nhưng hiệu quả giảm ho, kháng viêm phụ thuộc lớn vào việc giữ lại hai hoạt chất dễ bay hơi là carvacrol và thymol. Đun quá lâu hoặc mở nắp khi hấp sẽ khiến lượng tinh dầu quý giá này thất thoát theo hơi nước.
Ăn gìNhiều người có thói quen nấu nước cây hy thiêm uống hằng ngày để trị đau nhức xương khớp vì nghĩ thảo dược tự nhiên là vô hại. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy dùng dịch chiết nước hy thiêm kéo dài có thể làm tăng men gan, gây viêm mô gan và tổn thương phổi nếu không được bào chế và kiểm soát đúng cách.
Ăn gìNước ép rau củ không thể "rửa sạch" tức thì cặn khói thuốc hay bụi bẩn trong đường thở như lời đồn. Tuy nhiên, các chất chống oxy hóa tự nhiên từ rau quả tươi giúp giảm viêm, bảo vệ tế bào trước gốc tự do và làm chậm tốc độ suy giảm chức năng phổi ở người sau cai thuốc.
Ăn gìĐắp lá cây hàm ếch tươi lên mụn nhọt, viêm da tiềm ẩn nguy cơ kích ứng và bội nhiễm vi khuẩn nghiêm trọng. Dù chiết xuất tinh khiết có hoạt tính chống viêm trong phòng thí nghiệm, hiện chưa có bằng chứng khoa học nào xác nhận việc đắp lá tươi diệt được tụ cầu khuẩn an toàn.
Ăn gìBán hạ bắc thường được truyền tai nhau như thần dược trị tận gốc bệnh hen suyễn. Thực tế, các nghiên cứu chỉ ghi nhận thảo dược này giúp hỗ trợ long đờm và giảm viêm đường thở trên động vật, hoàn toàn không thể thay thế thuốc cắt cơn hen hay chữa dứt điểm bệnh, thậm chí có thể gây dị ứng co thắt phế quản.