204 bài viết
Ăn gìUống kim tiền thảo thay nước lọc mỗi ngày là thói quen sai lầm và tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe. Dù thảo dược có tiềm năng ức chế sỏi canxi oxalat, việc lạm dụng tính chất lợi tiểu kéo dài dễ gây tụt huyết áp, mất nước và rối loạn điện giải nghiêm trọng.
Ăn gìRễ khôi nước được dân gian truyền tai như bài thuốc thông tiện nhanh, nhưng khoa học chứng minh dược liệu này có hoạt tính tẩy xổ cực mạnh. Việc tự ý sử dụng tiềm ẩn nguy cơ cao gây tiêu chảy cấp, nôn mửa, đau quặn bụng và mất nước nguy hiểm do khoảng an toàn hẹp và dễ kích ứng ruột.
Ăn gìKeo lá me chứa saponin tự nhiên gồm các dẫn xuất monoterpene và chuỗi đường, mang lại khả năng tạo bọt và làm sạch ở mức trung bình. Nghiên cứu khoa học hiện chưa có dữ liệu đối đầu trực tiếp để so sánh saponin của keo lá me với bồ kết, đồng thời người có da nhạy cảm cần thận trọng với nguy cơ mất nước qua da.
Ăn gìDùng chung dây khai với thuốc lợi tiểu tây y tiềm ẩn nguy cơ mất nước và hạ kali máu nghiêm trọng do tác dụng hiệp đồng bài niệu quá mức. Dù chưa có thử nghiệm riêng trên dây khai, bằng chứng y khoa khuyến cáo người bệnh tăng huyết áp không nên tự ý phối hợp để tránh biến cố tim mạch.
Ăn gìUống nước sắc rễ cỏ chít trị bệnh là kinh nghiệm truyền miệng chưa được khoa học chứng minh an toàn trên người. Việc sắc uống tùy tiện tiềm ẩn rủi ro mất nước, rối loạn điện giải do lợi tiểu quá mức và ngộ độc nặng vì nhầm lẫn với các loài cỏ khác cùng họ hòa thảo.
Ăn gìNước sả gừng không thể giúp tiêu mỡ thừa hay thải độc như các trào lưu lan truyền trên mạng xã hội. Cân nặng giảm nhanh sau khi uống chủ yếu bắt nguồn từ tác dụng lợi tiểu gây mất nước tạm thời, không phải là giảm mỡ thật sự.
Ăn gìCascara sagrada hoàn toàn không giúp giảm mỡ hay thanh lọc cơ thể; việc sụt cân khi sử dụng thực chất chỉ là hiện tượng mất nước và tống rỗng ruột do tác dụng nhuận tràng mạnh, tiềm ẩn nguy cơ tổn thương gan và rối loạn điện giải nguy hiểm.
Ăn gìUống trà lá bạch dương chung với thuốc lợi tiểu có thể gây tương tác dược lực học nguy hiểm. Sự kết hợp này làm tăng bài tiết nước tiểu ồ ạt, dẫn đến nguy cơ mất nước cấp tính, tụt huyết áp và hạ kali máu nghiêm trọng ở người bệnh.
Ăn gìNhiều người tin rằng bưởi chứa enzyme đốt mỡ thần tốc, nhưng khoa học cho thấy quan niệm này không chính xác. Hiệu quả hỗ trợ giảm cân của bưởi thực chất đến từ lượng nước cao, ít calorie và giàu chất xơ giúp no lâu, hoàn toàn không phải phép màu tiêu tan mỡ thừa tức thì.
Ăn gìQuan niệm dân gian cho rằng bìm tía giúp tiêu thũng, trục thủy an toàn là không chính xác. Dù hạt và thân lá có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng mạnh, cơ chế này dễ dẫn đến tiêu chảy ồ ạt, mất nước và rối loạn điện giải nghiêm trọng nếu tự ý dùng.
Ăn gìUống hạt bìm bìm để giải độc gan là hiểu lầm nguy hiểm. Khoa học không ghi nhận công năng bảo vệ gan của loại hạt này, ngược lại hoạt chất pharbitin trong hạt gây tẩy xổ ruột dữ dội, dễ dẫn đến mất nước, ngộ độc và làm gia tăng gánh nặng chuyển hóa cho tế bào gan.
Ăn gìHạt bìm bìm biếc có tác dụng tẩy xổ cực mạnh làm mất nước và khoáng chất ồ ạt qua đường tiêu hóa. Sự sụt giảm kali máu đột ngột này khiến tim tăng nhạy cảm với digoxin và cản trở thận đào thải thuốc, đẩy người bệnh vào tình trạng ngộ độc loạn nhịp tim nguy hiểm.